• Có Thể 4, 2024

Việc hạn chế lượng calo có mặt trong hầu hết các chế độ ăn kiêng, nhưng nếu chúng ta chọn thói quen ăn uống nơi chúng ta tiêu thụ ít thực phẩm hơn, chúng ta có thể thu được lợi ích lớn hơn.

Một nghiên cứu gần đây của Đại học Sao Paulo (Brazil) cho thấy "da chuột phản ứng với sự hạn chế calo bằng cách kích thích tăng trưởng da, tăng lưu lượng máu và thay đổi chuyển hóa tế bào để tăng hiệu quả năng lượng".

Điều này kết luận rằng việc hạn chế calo có thể giúp giữ dáng thon, sống lâu hơn và tích lũy ít chất béo trong cơ thể, giữ ấm cho cơ thể.

Ăn ít = Sống nhiều

Y HọC Video: Đoàn Quý Lâm - Ăn ít lại để sống khỏe, sống lâu (Có Thể 2024).