7 phần tiếp theo của chủ nghĩa hoàn hảo

• Có Thể 5, 2024

Không có gì sai khi cố gắng làm mọi thứ tốt nhất có thể. Tuy nhiên, đi đến chủ nghĩa hoàn hảo và rơi vào tình trạng dư thừa có thể biến cuộc sống của bạn thành một địa ngục thực sự. Thậm chí, theo bác sĩ tâm thần Tây Ban Nha Ángel García Prieto , những người cầu toàn vượt quá tạo ra một tâm lý học.

Trong một cuốn sách thú vị có tiêu đề "Hội chứng cầu toàn: Anancástico", tác giả của nó, các bác sĩ Manuel Álvarez Romero và Domingo García-Villamisar, giải quyết các khía cạnh tâm lý và tâm lý của cầu toàn "Mất trí và tiêu cực", trái ngược với những gì cũng được mô tả là "tốt và tích cực".

Các chuyên gia chỉ ra 7 phần tiếp theo của chủ nghĩa hoàn hảo làm tổn hại lòng tự trọng của bạn:

1. các cầu toàn Trong một số trường hợp, tiêu cực có thể trở thành một rối loạn tâm lý thực sự, được định nghĩa trong phân loại quốc tế là rối loạn nhân cách ám ảnh.

2. Sự cầu toàn quá mức có thể ảnh hưởng đến nguyên nhân và duy trì các bệnh tâm lý khác như trầm cảm, rối loạn hành vi ăn uống, hình ảnh cơ thể và lo lắng.

3. Người cầu toàn bệnh lý được đặc trưng bởi sự vượt quá sự kiểm soát và sự cấp thiết trở nên ám ảnh đối với bản thân và đối với người khác và loại bỏ khả năng ủy thác các chức năng.

4. Tạo sự không tin tưởng trong sự hợp tác hoặc làm việc theo nhóm.

5. Nói chung, một người cầu toàn không thừa nhận thất bại hoặc sai lầm, luôn tìm kiếm điều tốt nhất và vì điều này, anh ta có thể vượt qua các hoạt động nghỉ ngơi, giải trí và các mối quan hệ gia đình.

6. Một người có chủ nghĩa hoàn hảo giáp với sự cứng nhắc dường như muốn di chuyển với ý thức chiếm hữu thực tại và thế giới xung quanh mà không hiểu được những hạn chế của con người.

7. Họ là những người rất không an toàn trong nền, họ chỉ giữ bình tĩnh khi mọi thứ bị "trói và trói chặt" và không thể để lại bất cứ điều gì cho dòng chảy cuộc sống bình thường.

Một bài báo gần đây được xuất bản trong Thời báo New York Ông chỉ ra rằng một số nhà nghiên cứu chia người cầu toàn thành ba loại: máy bay chiến đấu tự định hướng, những người chiến đấu để đáp ứng nhu cầu cao của họ và dường như luôn luôn ở bên bờ vực của trầm cảm; những kẻ cuồng tín, những người chỉ hy vọng nhìn thấy trong những dấu vết khác của sự hoàn hảo mà họ muốn dành cho họ và cuối cùng phá hỏng các mối quan hệ cá nhân; cuối cùng, những người tuyệt vọng thực hiện một lý tưởng, bất kể đó là gì, và tin chắc rằng đó là những gì họ mong đợi từ họ. "

Nếu chúng ta không biết cách kiểm soát nó, chủ nghĩa cầu toàn có thể xâm chiếm cả cuộc đời chúng ta như một cây thường xuân độc, lén lút ở mọi ngóc ngách, tràn ngập mọi thứ với sự lo lắng và thất vọng.