5 lợi ích "ngoạn mục" của sự vuốt ve

• Có Thể 1, 2024

Bao nhiêu lần một ngày vuốt ve Để những người thân yêu của bạn? Thực hành này nên không đổi, vì theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Thần kinh , lợi ích của sự vuốt ve đối với sức khỏe của chúng ta là vô tận, vì vậy bạn phải đưa chúng vào thực tế kể từ khi chúng ta còn bé.

Trong cuộc điều tra chi tiết rằng sinh vật có 10 triệu cảm biến xúc giác thu thập thông tin của bộ phận bên trong và bên ngoài, lý do tại sao cảm động Nó là một công cụ có tiềm năng lớn.

Bạn cũng có thể quan tâm: Sự vuốt ve đánh thức các khu vực erogenous

Theo cách này, vuốt ve Chúng được truyền đến não qua da và hệ thần kinh với tốc độ rất chậm, khiến chúng dễ chịu và dễ chịu, nhưng lợi ích sức khỏe của chúng là gì?

1. Giảm căng thẳng Theo bác sĩ Claudio Santa María, Hiệu trưởng Viện Khoa học Y tế bậc cao , ở Argentina, vuốt ve Họ có sức mạnh để lấy đi sự căng thẳng của bạn và trả lại sự bình tĩnh cho cơ thể bạn.

2. Tăng hạnh phúc Liên hệ với da từ một người khác kích thích sản xuất hormone oxytocin, chịu trách nhiệm cho hạnh phúc và hạnh phúc.

3. Họ cung cấp bảo mật. Tín hiệu xúc giác mang lại sự an toàn và tự tin. Chạm vào sẽ kích hoạt dây thần kinh phế vị của cơ thể có liên quan đến phản ứng từ bi.

4. Tăng tỷ lệ sống. Các nhà nghiên cứu của Đại học California tại Berkeley Ông lưu ý rằng giao tiếp bằng mắt và một cái vỗ nhẹ vào lưng sẽ kéo dài cuộc sống của những bệnh nhân mắc bệnh hiểm nghèo.

5. Kiểm soát huyết áp. Một nghiên cứu về Đại học Bắc Carolina Ông nói chi tiết rằng những người thường xuyên âu yếm và ôm bạn tình của họ thường xuyên bị huyết áp thấp, điều này ngăn ngừa các bệnh tim mạch.

Vì vậy, hãy tận hưởng từng lợi ích của vuốt ve cho đối tác của bạn hoặc cho những người thân yêu của bạn, vì việc thiếu sự vuốt ve tạo ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tâm lý. Còn bạn, vuốt ve những người thân yêu?