5 món ăn bổ dưỡng cho ngày lễ tình nhân

• Tháng Tư 28, 2024

Vào những ngày này trái tim nó được sử dụng như một biểu tượng để đại diện cho tình yêu, sự hợp nhất và chủ nghĩa lãng mạn; nhưng nó cũng phục vụ như một lời nhắc nhở để cố gắng cải thiện sức khỏe .

Đó là bình thường mà trong Ngày lễ tình nhân sôcôla, bánh quy hoặc kẹo được đưa ra, có thể tác động trực tiếp đến chế độ ăn uống và tạo ra các phản ứng tiêu cực khác nhau; tuy nhiên, có những thực phẩm khác có thể giúp cân bằng các tác dụng phụ này, chẳng hạn như:

1. Sô cô la : Trong số các đặc tính dinh dưỡng của nó là caffeine và theobromine, hoạt động như các chất kích thích tự nhiên của cơ thể. Ngoài ra, với số lượng lớn chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa sớm.
2. Măng tây : Những loại rau này rất giàu kali, chất xơ , thiamin, axit folic và vitamin B6, A và C. Tiêu thụ của nó tạo ra cảm giác hạnh phúc nhờ sản xuất histamine.
3. Húng quế ngọt : Tăng khả năng sinh sản của nữ giới; ủng hộ tiêu hóa và củng cố hệ thống miễn dịch .
4. Tỏi : Tăng lưu lượng máu, tạo điều kiện cho hoạt động đúng của tim và hệ hô hấp. Nó có hàm lượng phốt pho và lưu huỳnh cao, vì vậy rất hữu ích để loại bỏ căng thẳng .
5. Rượu vang đỏ : Thức uống này rất giàu polyphenol, là chất chống oxy hóa mạnh giúp chống lại bệnh tim

Nếu bạn muốn gây bất ngờ cho một nửa của mình bằng một bữa tối lãng mạn bất ngờ, đừng quên bao gồm bất kỳ thứ nào trong số này thức ăn trong đó, cũng như quyến rũ cô ấy, bạn sẽ có cơ hội củng cố cô ấy phòng thủ .

màu sắc

màu: # 333333 ">

màu: # 333333 "> Bạn có muốn nhận thêm thông tin về sở thích của mình không?" "Đăng ký với chúng tôi.

Y HọC Video: Nấu ăn cho "đôi mình" | Romantic dinner for couples only | Thực đơn ngon cho tình nhân | Ngon Plus (Tháng Tư 2024).