5 huyền thoại về nguyên hoặc nôn nao

• Có Thể 19, 2024

Nguyên hoặc nôn nao là kết quả của sự ngộ độc của sinh vật, gây ra bởi việc ăn quá nhiều rượu . Đó là một loạt các triệu chứng xuất hiện vào ngày sau khi say rượu rượu vượt quá và nó có thể trở nên tồi tệ hơn nếu hút thuốc quá mức

Một số nghiên cứu tiết lộ rằng nôn nao là do các quá trình trao đổi chất của gan , tác dụng lợi tiểu của rượu và sự giảm lượng đường trong máu.

Các triệu chứng dành cho nhiều người đã biết, nhưng xung quanh tình trạng thô hoặc nôn nao có một số huyền thoại về cách ngăn chặn hoặc làm giảm nó:

1. Có một thức uống trong thời gian nôn nao. Điều này chỉ làm trầm trọng thêm hình ảnh.

2. Ăn nhập vitamin loại B6 để tránh nó. Nó chỉ hữu ích ở liều lượng lớn và tiêm bắp trong trường hợp nặng vì tác dụng chống ung thư của nó (để giảm đau hoặc viêm đầu dây thần kinh).

3. Uống nhiều nước để tăng lợi tiểu . Đó là sai từ rượu Nó được loại bỏ với tốc độ 7 gram mỗi giờ và không có gì có thể đẩy nhanh quá trình.

4. Ăn một thìa dầu hoặc sữa magiê trước khi uống. Điều đó không đúng, vì niêm mạc dạ dày không được bao phủ hoàn toàn, phần tự do sẽ hấp thụ rượu ở cùng tốc độ.

5. Tiêu thụ các sản phẩm sữa (sữa hoặc sữa chua). Họ chỉ tạo ra một lớp màng bảo vệ trong dạ dày làm giãn quá trình hấp thụ của rượu .

Về vấn đề này, nhà tâm lý học Jessica Paredes, từ FISAC , tài khoản trong cuộc phỏng vấn với Nhận sức khỏe Một số huyền thoại khác về tiêu thụ rượu:

Mẹo để làm giảm nguyên hoặc nôn nao

1. Uống nước ép trái cây để bổ sung sự mất mát của vitamin , ngoài việc ăn thức ăn mềm, không gây kích ứng niêm mạc dạ dày, và tốt nhất là ngọt. Bạn cũng có thể ăn các loại đậu, ngũ cốc, các loại hạt, sữa và thịt.

2. Ngủ đi nhiều hơn một chút so với bình thường

3. Phụ nữ đang dùng thuốc tránh thai Họ cũng sẽ cần bổ sung magiê (ăn một số ít các loại hạt). Sự nôn nao sẽ kéo dài hơn cho họ.

4. Thuốc giảm đau có thể được dùng để ức chế đau đầu , cũng như uống huyết thanh hoặc đồ uống có hàm lượng chất điện giải, vitamin và khoáng chất cao để bù nước cho cơ thể.

Hãy nhớ rằng cách tốt nhất để ngăn chặn tình trạng thô hoặc nôn nao là không uốngrượu hoặc làm điều độ, ngoài việc không bao giờ ăn nó khi bụng đói; trong mọi trường hợp, chèn đồ uống không có rượu giữa thủy tinh và thủy tinh, thậm chí cả nước. Ăn uống tốt trước khi làm và tránh ăn vặt mặn, bởi vì chúng tạo ra cảm giác khát nhiều hơn. Nếu bạn muốn biết thêm thông tin, hãy tham khảo //al Alcoholinformate.org.mx

Bạn có muốn nhận thêm thông tin quan tâm của bạn? Đăng ký với chúng tôi