5 ứng dụng cải thiện sức khỏe của bạn

• Có Thể 5, 2024

Hiện tại có một lối sống lành mạnh được áp đặt cho các thói quen xấu là hút thuốc Uống quá nhiều, có một cuộc sống ít vận động v.v. theo thời gian kích hoạt các loại bệnh khác nhau gây tổn hại sức khỏe. Mặc dù đúng là không dễ để thay đổi thói quen, nhưng có những công cụ công nghệ tạo điều kiện cho sự chuyển đổi này và cải thiện sức khỏe của bạn. Bạn có muốn biết cái nào không? Tiếp tục đọc

1. My.Drinkkn.co.uk: nếu bạn nghĩ rằng bạn đã vượt quá thời gian uống rượu của bạn; Ứng dụng này giúp bạn đo lượng rượu bạn đang uống, tính toán chi tiêu calo Và nếu điều đó là không đủ, nó cũng sẽ tính toán một cách kinh tế những gì bạn đang chi tiêu cho một đêm đi chơi. Đủ để có được nó rồi.

2. Chu kỳ ngủ: Đó là một chiếc đồng hồ báo thức kiểm soát chuyển động của bạn và xác định giai đoạn của giấc mơ bạn đang ở. Nó gợi ý những giờ bạn nên ngủ và thiết lập những giờ lý tưởng để có một giấc ngủ ngon. Báo thức là âm thanh mềm mại và tinh tế.

3. Phòng tập thể dục: ứng dụng này bắt đầu từ ý tưởng rằng tập thể dục Đó là một cực hình của Trung Quốc đối với bạn và bạn ghét nó. Sau đó thiết lập một hiệp ước với thẻ tín dụng của bạn; Mỗi khi bạn không hoạt động thể chất, bạn sẽ bị phạt. Vì vậy, bất cứ khi nào bạn muốn bỏ qua phòng tập thể dục, bạn sẽ nghĩ hai lần.

4. Ăn kiêng cung cấp một mục tiêu calo hàng ngày; bạn nhập dữ liệu về tập thể dục những gì bạn đã làm và những gì bạn đã ăn trong ngày. Nó cho phép bạn tính toán các màu mà bạn đã tiêu thụ, những màu mà bạn thiếu hoặc, thất bại, những màu mà bạn đã vượt quá.

5. Thoát khỏi: Ứng dụng này cho bạn biết bạn đã trừ đi bao nhiêu ngày hoặc thêm vào thời gian sống của bạn khi bạn ngừng hút thuốc hoặc ngược lại khi bạn làm điều đó quá mức. Cung cấp lời khuyên và video về động lực, trong những thời điểm khủng hoảng, trong đó sự lo lắng cho một điếu thuốc chiếm lấy bạn.

Sử dụng công nghệ để lợi thế của bạn! Làm cho các công cụ này đồng minh tốt nhất của bạn để cảm thấy tốt hơn.

Theo dõi chúng tôi tại @GetQoralHealth và GetQoralHealth trên Facebook

Bạn có muốn nhận thêm thông tin quan tâm của bạn? Đăng ký với chúng tôi

Y HọC Video: 5 Sai Lầm Tuổi Dậy Thì Khiến Bạn Không Thể Cao Được | Bí Quyết Đẹp Trai Số 91 | 30Shine TV (Có Thể 2024).