10 chìa khóa để vượt qua đau khổ

• Có Thể 2, 2024

Mọi người có thể sống những trải nghiệm khác nhau tạo ra đau khổ như: một sự phản bội, bệnh , thất vọng, mất người thân, ly hôn hoặc một câu thần chú xấu, nhưng điều quan trọng là họ có một sức mạnh to lớn để vượt qua họ thành công.

Khi một người không học cách vượt qua đau khổ và nó tích lũy qua nhiều năm, cản trở sự đổi mới cho phép bạn thực hiện ước mơ và mục tiêu của mình. Vì vậy mà bạn không suy ngẫm và luôn luôn nhìn thấy với thái độ tích cực cuộc sống, ở đây chúng tôi cung cấp cho bạn 10 chìa khóa để vượt qua đau khổ:

1. Cảm thấy rằng bạn kiểm soát cuộc sống.
2. Học cách chống lại căng thẳng .
3. Có sự đồng cảm với người khác.
4. Phát triển giao tiếp hiệu quả
5. Tăng cường kỹ năng giải quyết vấn đề của bạn.
6. Đặt mục tiêu và kỳ vọng thực tế.
7. Học cả thành công và thất bại.
8. Hãy từ bi và đóng góp.
9. Sống một cuộc sống có trách nhiệm dựa trên một loạt các giá trị hợp lý.
10. Cảm thấy đặc biệt (không bình thường) trong khi giúp đỡ người khác

Friedrich Nietzsche, một triết gia người Đức, được coi là một trong những nhà tư tưởng có ảnh hưởng nhất của thế kỷ XIX, nói: "Bất cứ ai có lý do để sống đều có thể chịu đựng gần như mọi cách." Tìm ý nghĩa trong đau khổ hoặc nỗi đau giống như tìm thấy ngọn đèn ma thuật, bao gồm cả vị thần sẽ thực hiện tất cả các mong muốn; Mặc dù có vẻ khó khăn, nhưng có thể làm như vậy.

Xác suất mà chúng ta có là tất cả các tham vọng cá nhân được thực hiện có lẽ không cao lắm, nó không phải là bi quan, ngược lại, đó là về việc chuẩn bị chấp nhận rằng sớm hay muộn, sẽ có những trải nghiệm có thể thay đổi sự hoàn thành mong muốn gần gũi nhất của chúng ta và chính là trong khoảnh khắc đó, khi chúng ta phải thành thật giải quyết những khoảnh khắc mà nó quyết định hay không sống bị mắc kẹt trong những đau khổ cũ.

Robert Brooks và Sam Goldstein, tác giả của cuốn sách "Sức mạnh của sự kiên cường" , giải thích rằng rất hữu ích khi nhận thức được những đặc điểm nuôi dưỡng thái độ tích cực, cũng như những trở ngại ngăn cản đạt được một cuộc sống đầy đủ và thỏa đáng.

Trong lĩnh vực tâm lý học, khả năng phục hồi nó được giải thích là khả năng vượt qua những khoảnh khắc đau khổ và, bất chấp các điều kiện mà họ có, để đạt được một hành vi mẫu mực cho phép, với một vầng hào quang chiến thắng, để tồn tại.

Để thoát khỏi cái tạo ra đau khổ, trước tiên chúng ta phải sửa đổi nghiêm túc lịch sử của chính mình để đánh dấu từng nỗi đau, mà chúng ta phải buông bỏ.

Có nhiều yếu tố cho phép một người đối mặt thành công và vượt qua những trải nghiệm khó khăn phát sinh, có những người, giống như các nhà giả kim thực thụ, biến những trở ngại thành một chiến thắng cá nhân và vượt qua đau khổ, biến trải nghiệm này thành giảng dạy tuyệt vời"Biết mình, điêu khắc nhân vật của bạn" . Nếu bạn muốn biết thêm thông tin, hãy viết thư cho: bojorge@teleton.org.mx

Y HọC Video: Vượt Qua Khổ Đau - Thầy Thích Trí Quảng (Có Thể 2024).