• Có Thể 4, 2024

Bạn có thấy ngày càng nhiều nếp nhăn trên khuôn mặt hoặc bạn cảm thấy mệt mỏi hơn bình thường? Nếu không nhận ra điều đó, thói quen của bạn có thể là nguyên nhân gây ra lão hóa sớm, vì vậy hãy phân tích những điều sau đây khiến bạn già đi. Tránh chúng!

1. Gối

Ngủ giúp bạn duy trì một khía cạnh vui vẻ, tuy nhiên, việc sử dụng gối và vỏ bọc ủng hộ sự xuất hiện của các nếp nhăn và nếp nhăn trên khuôn mặt.

2. Chuyển động lặp đi lặp lại trên khuôn mặt

Nếu bạn là một người cau mày mỗi khi bạn cười hoặc nheo mắt, bạn có thể khuyến khích sự xuất hiện của những biểu cảm tinh tế trong một khu vực cụ thể, các chuyên gia nói. Phòng khám Mayo .

3. Điều hòa

Môi trường độ ẩm thấp như môi trường do sử dụng điều hòa không khí tạo ra da khô, làm cho nếp nhăn nổi bật.

4. Popote

Uống chất lỏng qua ống hút kích thích sự phát triển của nếp nhăn quanh miệng.

5. Xem tivi

Một nghiên cứu về Đại học Queensland tại Úc Nó gợi ý rằng với mỗi giờ truyền hình, cuộc sống của bạn được rút ngắn 21,8 phút, nghĩa là những người xem từ sáu giờ trở lên của TV sống ít hơn 4,8 năm so với những người không có thói quen này.

6. Tiêu thụ đường dư thừa

Thói quen này làm hỏng collagen và elastin của da. Đặc điểm này bắt đầu từ 35 tuổi và tăng nhanh theo năm tháng, theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Da liễu Anh .

7. Hút thuốc

Nó thúc đẩy sự lão hóa sớm của da, do đó nếp nhăn xuất hiện nhanh hơn. Chuyên gia của Phòng khám Mayo xem xét rằng đó là do những thay đổi được tạo ra trong việc cung cấp máu trong lớp hạ bì.

Hãy nhớ rằng chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa, hydrat hóa đầy đủ và bảo vệ khỏi tia cực tím giúp bạn duy trì vẻ ngoài khỏe mạnh và trẻ trung. Còn bạn, làm thế nào để bạn ngăn ngừa lão hóa sớm?

Bởi vì bạn đã đọc ...

Thời kỳ mãn kinh kéo dài bao lâu và triệu chứng đầu tiên của nó là gì

Sản phẩm vệ sinh cá nhân mà không có bác sĩ da liễu khuyên dùng

Huyết khối tĩnh mạch: triệu chứng và nguyên nhân

Các triệu chứng của bệnh tiểu đường ở phụ nữ 30 tuổi ... Nhận ra chúng kịp thời!