• Có Thể 10, 2024

Bạn có muốn có một cơ thể được phác thảo và săn chắc như của Bar Refaeli ? Bạn chỉ cần một chút kiên trì và kiên trì để đạt được nó. Người mẫu Israel tiết lộ rằng tập thể dục tạo ra hạnh phúc và giúp cô săn chắc cơ thể, vì vậy đừng chờ đợi lâu hơn và hãy làm quen với thói quen tập thể dục của Bar Refaeli.

Theo thông tin từ Excelsior.com , Bar Refaeli luyện tập năm ngày một tuần, giúp loại bỏ căng thẳng, cảm thấy an toàn hơn với bản thân và tỏa ra hạnh phúc.

Người mẫu 27 tuổi đảm bảo rằng chứng nghiện tập thể dục của cô hoạt động rất tốt, bởi vì cô thích bản thân và thích hoạt động, bất kể các buổi tập có thể dữ dội đến mức nào.

Thói quen tập thể dục của Bar Refaeli là gì?

Bar Refaeli thực hành Krav Maga , đó là một môn võ thuật của Israel dạy bạn tự vệ đồng thời giảm cân, tăng khối lượng cơ bắp, nâng cao sự linh hoạt, sức mạnh và sức bền của bạn. Nó cũng tăng âm thanh và âm thanh đến 100%

Ngoài ra, Bar Refaeli thích đến phòng tập thể dục nơi anh tập luyện thói quen để làm săn chắc cơ thể và tập trung vào việc tập thể dục để nâng mông, như squats hoặc squats.

Theo cổng thông tin PopSugar Khi người mẫu không thể đến phòng tập thể dục, cô chọn đi xe đạp, chạy hoặc tập bất kỳ bài tập aerobic nào.

Người mẫu hàng đầu thích lướt sóng, đó là môn thể thao giúp bạn đốt cháy rất nhiều calo; tông chân, glutes, bụng, cánh tay và lưng; đạt được sức mạnh và trương lực cơ bắp; cũng như cải thiện sự cân bằng và phối hợp cơ thể.

Bar Refaeli kết hợp thói quen tập thể dục của bạn với chế độ ăn uống lành mạnh và hydrat hóa phù hợp, để cơ thể bạn hoạt động đúng. Còn bạn, bạn đã sẵn sàng theo thói quen tập thể dục của Bar Refaeli chưa?

Theo dõi chúng tôi tại @GetQoralHealth, GetQoralHealth trên Facebook và YouTube

Bạn có muốn giảm cân? Đăng ký với chúng tôi và tận hưởng công cụ GetQoralealth mới