Cuộc sống có phải là một nghề nghiệp?

• Có Thể 2, 2024

Mỗi ngày chúng ta chạy và chạy, theo đuổi ước mơ, cuộc sống, sự nghiệp chuyên nghiệp, con cái của chúng ta, v.v.; Nói tóm lại, quá vội vàng và cuối ngày chúng ta kiệt sức mà không muốn gì, chúng ta chỉ cần quăng mình lên giường với ngủ khó chịu, không có nghỉ chúng tôi chuẩn bị cho cuộc đua tiếp theo. Đối với điều này có một giải pháp hiệu quả: thư giãn và thiền định.

Hậu quả của sự vội vàng như vậy là rất nhiều và rất đa dạng, từ tâm trạng tồi tệ, mệt mỏi mãn tính, tai nạn trên đường, lạm dụng đến mọi người xung quanh - bao gồm cả trẻ em - và căng thẳng, mà không bỏ qua một ngày nào chúng ta ít nghĩ nhất một đau tim và sau đó nếu chúng ta không còn cần phải chạy.

Cơ thể của chúng ta phải chịu quá nhiều cuộc đua từ tóc đến đầu bàn chân, nó bị biến dạng và theo thời gian, nó mất đi sự thống trị của cuộc sống và chúng ta bị bệnh. Nếu chúng tôi không muốn dừng lại, họ sẽ ngăn chúng tôi lại.

Một lựa chọn là sống như thức ăn chậm nơi, như trước đây, thưởng thức một bữa ăn gia đình, chậm rãi và yên tĩnh, nói chuyện mà không cần điện thoại di động, không có ipad và công nghệ khác chỉ làm gián đoạn niềm vui của việc trở thành.

Ngoài sống chậm, nơi chúng ta có thể dành thời gian để ở bên chính mình và những người thân yêu, tận hưởng từng khoảnh khắc và thấy cuộc sống trôi qua, không phải bắt bớ nó.

Một cách khác là thực hành thiền định, kết nối lại với chính chúng ta và cảm thấy rằng thời gian chúng ta sống là tốt nhất, sự vội vàng đó không tạo ra một vết lõm trong chúng ta, rằng mỗi giai đoạn chúng ta tận hưởng, rằng nếu chúng ta thiếu một cái gì đó để làm chúng ta sẽ làm điều đó, mà không mất đi sự thật rằng chúng ta có được nhiều sức khỏe hơn, yên tĩnh hơn và hòa hợp hơn với bản thân và môi trường xung quanh.
 

Theo dõi chúng tôi tại @GetQoralHealth, GetQoralHealth trên Facebook và YouTube