• Tháng Tư 26, 2024

Khoảng, người Mexico phân bổ trung bình 4 nghìn 698 triệu đồng để mua đồ uống có cồn, cho biết số liệu của Viện Thống kê và Địa lý Quốc gia. Tình hình, có thể liên quan đến tỷ lệ béo phì và tiểu đường cao trong nước.

Rượu có thể gây hạ đường huyết ngay sau khi uống và tác dụng này có thể kéo dài trong 24 giờ sau đó. Lý do mà điều cần thiết là bạn phải chắc chắn về mức độ đường của mình, " Hiệp hội tiểu đường Hoa Kỳ.

Đừng ở lại với sự nghi ngờ!

Có một sự khác biệt lớn giữa lượng calo và đường, lý do tại sao không nhất thiết là loại không có thứ nhất trong số này sẽ không có mức độ cao khác. Mặc dù, làm thế nào để biết? Kiểm tra khảo sát sau đây và tìm ra cái nào đồ uống có cồn Bạn phải tự chăm sóc bản thân ...

Lời khuyên trong trường hợp bạn thích uống!

Để ngăn chặn rượu làm hại sức khỏe của bạn, bạn chỉ nên uống một ly mỗi ngày nếu bạn là phụ nữ và hai người nếu bạn là đàn ông. Mặc dù, nếu bạn sẽ vượt quá số tiền này, hãy tính đến các mẹo sau, với thông tin từ Hiệp hội tiểu đường Hoa Kỳ.

1. Không uống khi bụng đói hoặc khi lượng đường trong máu thấp.

2. Đừng bỏ qua bất kỳ thực phẩm từ chế độ ăn uống thông thường của bạn. Nếu bạn sử dụng đếm carbohydrate để lên kế hoạch cho bữa ăn của mình, đừng coi rượu là một lựa chọn.

3. Luôn có một thức uống không calo bên cạnh bạn; ví dụ, nước hoặc trà đá. Điều này để giữ cho cơ thể của bạn ngậm nước.

Bạn có phải là fan hâm mộ của đồ uống có cồn hỗn hợp? Chọn luôn luôn đồng hành nhẹ hoặc nước có ga. Hãy nhớ rằng, bạn là người quyết định bạn muốn lấy bao nhiêu!

Y HọC Video: CÒN YÊU, ĐÂU AI RỜI ĐI - ĐỨC PHÚC | OFFICIAL MV (Tháng Tư 2024).