5 lời khuyên để hạnh phúc

• Có Thể 16, 2024

Đôi khi mọi người tìm kiếm hạnh phúc trong nhiều điều hoặc tình huống, mà không nhận ra rằng bạn có thể có nó trong chớp mắt, vì bạn cảm thấy hạnh phúc, bạn chỉ nên bỏ qua một bên thói quen ngăn chặn sự phát triển cá nhân và cảm xúc.

Theo Bưu điện Huffington, con người nhận ra những điều từng chút một đang làm giảm hạnh phúc, lý do tại sao điều quan trọng là phát hiện ra chúng và sửa chúng kịp thời để ngăn chặn trầm cảm hoặc cảm giác buồn bã hay cô đơn. Dưới đây là năm lời khuyên để được hạnh phúc:

1.- Dừng đổ lỗi: Đổ lỗi là một trong những chiến thuật để tránh chịu trách nhiệm về một kết quả. Sẽ dễ dàng hơn nhiều để chỉ một ngón tay vào ai đó hoặc một cái gì đó thay vì nhìn vào bên trong chính bạn. Phương pháp này không mang tính xây dựng, vì nó chỉ tạo ra căng thẳng và lãng phí năng lượng. Tốt hơn nhận ra sai lầm của bạn và học hỏi từ chúng.

2.- Hãy quên việc gây ấn tượng với người khác: Chấp nhận bạn là ai và biết đức tính, khuyết điểm, điểm mạnh và điểm yếu của bạn. Khi một người tự tin vào chính mình, anh ta ngừng lo lắng về những gì người khác nói.

3.- Đừng là nạn nhân: Nếu bạn bị mắc kẹt trong loại tâm lý này, bạn sẽ không chừa khoảng trống cho sự phát triển cá nhân và hạnh phúc. Kiểm soát cuộc sống của bạn và tận hưởng từng khoảnh khắc bạn sống và học hỏi từ mọi sai lầm bạn mắc phải.

4.- Cho đi mà không nhận lại bất cứ điều gì: Nếu bạn nghĩ rằng bạn có quyền nhận hoặc được khen ngợi vì đã cho hoặc giúp đỡ, bạn đã rất sai. Nếu bạn được sinh ra phụ trợ cho người khác ở lại với cảm giác hài lòng cung cấp, bởi vì nếu không bạn chỉ có thể sống thất vọng.

5.- Quên sự hoàn hảo: Cố gắng hoàn hảo mọi lúc để được chấp nhận và có giá trị có thể làm giảm hạnh phúc và năng lượng của bạn. Tốt hơn nên cố gắng xác thực để có một kết nối trực tiếp và chân thành với người khác.

Thêm lời khuyên để hạnh phúc

Trong một cuộc phỏng vấn cho GetQoralHealth, Claudia Lizaldi, chủ nhà của Ngày của chúng tôi! cung cấp cho bạn một số lời khuyên để hạnh phúc hơn mỗi ngày:

Điều quan trọng là bạn tập trung vào cuộc sống của chính bạn và nhu cầu của bạn, để bạn hoàn thành mục tiêu và hạnh phúc; quên những gì người khác làm và những lời chỉ trích của người khác. Chọn chỉ trích hành động của bạn và luôn cố gắng cải thiện nó. Còn bạn, bạn làm gì hàng ngày để hạnh phúc?