5 bà mẹ nổi tiếng yêu thích hoạt động thể chất

• Có Thể 1, 2024

Bạn đã bao giờ tự hỏi có bao nhiêu người nổi tiếng phục hồi trọng lượng , kích thước và nhìn một vài tuần sau khi em bé của họ được sinh ra? Câu trả lời rất đơn giản: mọi người đều thích hoạt động thể chất . Để truyền cảm hứng cho bạn và làm theo tấm gương của anh ấy, Nhận sức khỏe tiết lộ bí mật của năm bà mẹ nổi tiếng này.

Melanie Brown: Còn được gọi là "Mel B" của nhóm Spice Girls, cô đã giảm 20 kg sau khi sinh con, làm cho bài tập thường xuyên và cũng đã tham gia chương trình truyền hình Nhảy múa cùng các vì sao, Phiên bản tiếng Anh, nơi các thói quen, hoạt động thể chất, hội thảo khiêu vũ và áp lực truyền thông đã giúp giảm mỡ cơ thể .

Heidi Klum: Người mẫu đã giảm 15 kg trong sáu tháng sau cô. mang thai chỉ đơn giản là thúc đẩy bản thân để làm hoạt động thể chất. Cô chụp ảnh mình để theo dõi sự thay đổi trong cơ thể.

Từ chối: Anh ta đã mất gần 20 kg trong bốn tháng sau khi mang thai . Anh ấy thức dậy lúc 05:00 mỗi ngày để làm tập thể dục với huấn luyện viên cá nhân của bạn

Reese Witherspoon: Cô đã lấy lại được vóc dáng chỉ sau 8 tuần sau khi sinh bằng yoga; Anh ấy có một chế độ ăn uống cân bằng và thực hiện liên tục hoạt động thể chất xa nhà

Melissa Joan Hart: Anh đi xuống trọng lượng nhờ một chế độ ăn uống lành mạnh và hoạt động thể chất. Melissa thực hành 30 phút quay và 30 phút bài tập của sàn ba lần một tuần với một huấn luyện viên.

Nếu bạn vừa sinh con và bạn muốn phục hồi dáng người của mình như tất cả những số liệu của chương trình, hãy thực hiện một số hoạt động thể chất bạn thích và có một chế độ ăn uống cân bằng, nơi bạn tiêu thụ ít carbohydrate và calo .

Y HọC Video: Ứa nước mắt khi gặp cụ bà gần 80 tuổi không người thân thích ăn xin trên đường phố Sài Gòn (Có Thể 2024).