5 người nổi tiếng yêu thích múa cột

• Có Thể 4, 2024

các múa cột đó là một kỷ luật giúp giảm cân và điêu khắc hình bóng. Thanh kim loại đã rời các hộp đêm để định cư trong phòng tập thể dục để nhào nặn cơ thể phụ nữ.

Nổi tiếng như Kate Rêu , Jennifer Aniston và Natalie Portam giai điệu của bạn cơ bắp thực hành múa cột . Nhận sức khỏe nói với bạn rằng những ngôi sao khác của Hollywodd họ yêu thích môn thể thao độc đáo này

Demi Moore: Đây là một trong những người tiên phong của múa cột trong điện ảnh Mỹ, thông qua thực hành này, nó nhấn mạnh cơ bắp chân, tay và bụng.

Shakira: Cơ thể phân định của anh ta đạt được nó thông qua kỷ luật này. Với múa cột bạn có thể đốt hơn 600 calo trong một phiên

Jennifer yêu Hewitt: Ngôi sao này của Hollywood biết rằng múa cột cải thiện lòng tự trọng , vì nó là một tập thể dục vô cùng gợi cảm làm tăng sự an toàn cho phụ nữ.

Anastasia Shukhtorova: Cô ấy là người chiến thắng của Giải vô địch nhảy sào 2011 . Cô là một vũ công chuyên nghiệp kết hợp các động tác nhảy thông qua môn thể thao này, yoga và pilates để giữ dáng

Các yếu tố quan trọng nhất của múa cột chúng là những ngã rẽ và những hình nhào lộn được làm trong thanh kim loại; để bạn có thể thực hiện những lượt này, Valentina Garibay giảng viên múa cột của studio Tập thể hình cho bạn biết cách tạo chúng trong video sau:

Cuối cùng, điều quan trọng là phải đề cập rằng múa cột Nó dành cho tất cả phụ nữ bất kể tuổi tác, bạn chỉ cần một chút kỷ luật và thái độ để trở thành một chuyên gia trong điệu nhảy gợi cảm này.

Y HọC Video: Trung Lùn múa cột | Thử Thách Người Nổi Tiếng (Hậu Trường) | iONE TV (Có Thể 2024).