Ngưng thở khi ngủ ảnh hưởng đến người Mexico

• Tháng Tư 29, 2024

Một nghiên cứu gần đây của Khoa Tâm lý học của Đại học Tự trị Quốc gia Mexico (FP-UNAM) cho biết chứng rối loạn giấc ngủ này ảnh hưởng đến gần 30 triệu cư dân Mexico và 98% người mắc bệnh béo phì.

Ngưng thở khi ngủ là một rối loạn nghiêm trọng xảy ra khi bạn ngừng thở hơn 10 giây trong khi bạn đang ngủ. Mỗi tập phim được theo sau bởi một nỗ lực đột ngột để thở và thay đổi sang giai đoạn ngủ nhẹ hơn, dẫn đến một giấc ngủ bị phân mảnh và không thể ngủ được.

Nguyên nhân phổ biến nhất là tắc nghẽn một phần hoặc toàn bộ luồng khí hít vào do sự thư giãn của các cơ xung quanh cổ họng và lưỡi. Sự thay đổi này có thể đe dọa đến tính mạng, vì nó liên quan đến nhịp tim không đều, huyết áp cao, đau tim và đột quỵ, cũng như đóng họng hoặc cổ họng trong khi ngủ, khiến người bệnh ngừng thở.

Ngưng thở và ngáy

Viện Hô hấp Quốc gia, chỉ ra rằng chứng ngưng thở khi ngủ phổ biến ở nam giới hơn nữ giới, ở những người hút thuốc và những người có cân nặng vượt mức và huyết áp cao, và có vấn đề hoặc bất thường về đường hô hấp.

Theo ý kiến ​​của bác sĩ Matilde Valencia Flores, nhà nghiên cứu tại FP-UNAM, "những người mắc chứng ngưng thở phải được các chuyên gia điều trị để giảm nguy cơ tim mạch và buồn ngủ ban ngày, khiến họ dễ ngủ khi làm việc, học tập. , lái xe hoặc nói chuyện điện thoại. "

Người bị ngưng thở nên tránh uống rượu, thuốc ngủ và thuốc an thần. Một thực tế rất quan trọng: không phải tất cả những người ngáy đều bị ngưng thở, nhưng bệnh nhân bị ngưng thở khi ngủ có xu hướng làm như vậy vào ban đêm.

Điều trị ngưng thở khi ngủ

Các khoa Y học và Tâm lý học của UNAM có các trung tâm chuyên khoa nơi chẩn đoán rối loạn. Theo bác sĩ Valencia, điều cần thiết là gặp một chuyên gia sẽ xác định điều trị.

Nói chung, người bị ngưng thở khi đi qua một phòng khám về giấc ngủ, trong khi ngủ, chẩn đoán được thực hiện bằng kỹ thuật địa kỹ thuật, một nghiên cứu trong đó hoạt động não điện, hoạt động điện tim, thông số hô hấp và chuyển động được đánh giá, sau đó Có thể cung cấp một điều trị đầy đủ.

Theo mức độ nghiêm trọng của từng trường hợp, thủ tục cần tuân thủ được xác định, tuy nhiên nên giảm cân, kiểm soát huyết áp cao và tập thể dục để phổi hoạt động tốt hơn.

Trong số các đề xuất khác, các chuyên gia khuyên bạn nên ngủ nghiêng và không nằm ngửa, vì tư thế này làm giảm áp lực lên đường thở. Tất nhiên có những thiết bị vật lý có thể hữu ích (như tạo tác răng hoặc miệng) và các thủ tục phẫu thuật.

Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là mỗi trường hợp nên được xem xét và chẩn đoán bởi một chuyên gia.