• Tháng Tư 28, 2024

39% thanh niên từ 18 đến 33 tuổi bị căng thẳng, tiết lộ một cuộc khảo sát về Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ (APA) . Mặc dù tình trạng của anh ấy, xem xét rằng căng thẳng  không ảnh hưởng nó sức khỏe thể chất, tình cảm hoặc tinh thần.

Báo động biết rằng kinh nghiệm sống với căng thẳng tương tự ở thanh thiếu niên và người lớn, nhưng điều đáng lo ngại hơn là những người trẻ tuổi đánh giá thấp có thể tác động trong anh ấy sức khỏe thể chất và tinh thần, "nói Norman B. Anderson , giám đốc và phó chủ tịch điều hành của APA ,

Ông nói thêm rằng mặc dù đã được chứng minh rằng sống căng thẳng ảnh hưởng các sức khỏe , hầu hết không có biện pháp để quản lý căng thẳng .

Để phá vỡ chu trình này, chúng tôi trình bày một số hiệu ứng "Bình luận nhỏ" tạo ra căng thẳng .

Mất trí nhớ

Rajita Sinha , giáo sư tâm thần học và sinh học thần kinh của Đại học Yale , Hoa Kỳ, nói rằng căng thẳng có liên quan đến mất mát của ký ức , các bệnh liên quan đến khả năng nhận thức và thậm chí làm tăng nguy cơ mất trí nhớ .

Điều này không có nghĩa là một sự kiện khó chịu, chẳng hạn như ly dị hoặc mất người thân, dẫn đến sự điên rồ. Nguy cơ là do "toàn bộ các nhánh của tế bào não co lại và cuối cùng biến mất", giáo viên .

Thấp căng thẳng nó phức tạp tập trung trong một số hoạt động và nó thậm chí còn thường xuyên quên đi thông tin mà chúng tôi muốn ghi nhớ.

Đổ chuông trong tai

các căng thẳng là một yếu tố góp phần gây ra tiếng chuông trong tai hoặc cuộc gọi ù tai . Những người phải chịu những khoảnh khắc áp lực lớn tình trạng này trở nên tồi tệ hơn.

Với căng thẳng xảy ra căng cơ ở đầu, cổ và lưng, kết nối với hệ thống nhai và nghe . Nó cũng làm tăng áp lực trong cơ quan này, mà cuối cùng gây ra ù tai , thông báo Hiệp hội ù tai Tây Ban Nha (AET) .

Thừa cân

Philip Hagen , trợ lý giáo sư y khoa Phòng khám Mayo , giải thích rằng cortisol , hormone được sản xuất với căng thẳng có liên quan đến tăng của trọng lượng .

Điều này bởi vì tăng số lượng và kích thước của tế bào mỡ trong cơ thể. Nó thậm chí còn phổ biến hơn để tích lũy trong vùng bụng.

Ngoài ra cortisol gây ra độ cao của insulin , kích hoạt mong muốn bởi ăn nhiều hơn, đặc biệt là thực phẩm ngọt.

Thèm ăn

Trong khoảnh khắc của căng thẳng bắn thèm bằng cách tiêu thụ quá nhiều thực phẩm đường và dầu mỡ . Tất cả mọi thứ chỉ ra rằng cortisol liên kết với các thụ thể não điều khiển thèm ăn , tạo ra một cuộc tấn công tình cảm bởi ăn .

Giao hàng sớm

Trong thời gian mang thai một nghiên cứu về các Đại học Y khoa An Huy Trung Quốc

Nguy cơ sẽ lớn hơn khi trải nghiệm căng thẳng được trải nghiệm khi bắt đầu mang thai . Thậm chí, nó cũng đạt ảnh hưởng các phát triển nhận thức thai nhi . Các chuyên gia khuyên bạn nên thực hành yoga trước khi sinh và các kỹ thuật giảm căng thẳng .

Vô sinh

các căng thẳng ảnh hưởng đến khả năng sinh sản . Một nghiên cứu xác nhận rằng những phụ nữ bị căng thẳng quá mức có mức độ cao alpha-amylase , một chất liên quan đến căng thẳng, làm giảm 12% khả năng mang thai

Nếu bạn nhận thấy rằng bạn đang ở dưới quá nhiều áp lực và một số trong những dấu hiệu này, điều quan trọng là bạn tham khảo ý kiến ​​của bạn bác sĩ và xác định nguồn gốc để bình tĩnh hơn.

Y HọC Video: Mất Trí Nhớ - Chi Dân [Official] (Tháng Tư 2024).