Tìm hiểu ABC về chứng đau nửa đầu

• Có Thể 6, 2024

Khi anh ấy thừa nhận rằng anh ấy đã ăn sáng 3 giờ sau khi thức dậy, tôi đã phải hỏi anh ấy những câu hỏi rất thân mật: bạn có cảm thấy ham muốn tình dục , đau lưng , đau nửa đầu , viêm dạ dày và trí nhớ kém ?

Ngạc nhiên trước mô tả của cô ấy, cô ấy trả lời một cách khẳng định, cho cô ấy thấy đau đầu . Thực tế là không có thuốc hiệu quả để chữa bệnh serotonin thấp , nhưng với điều trị đúng, họ sẽ cải thiện trong vài giờ.

Padecimentos gây ra bởi serotonin thấp

1. Chứng đau nửa đầu (đau đầu)
2. Fat Brain (thức dậy mà không đói và cảm thấy lo lắng vào buổi chiều)
3. Đau cơ xơ hóa (đau cơ và mệt mỏi)
4. Trí nhớ kém
5. Giảm ham muốn
6. Mất ngủ
7. Ruột kích thích
8. Táo bón

Thuốc gây ra chứng đau nửa đầu

Một số loại thuốc, như thuốc tránh thai : Postinor và glucosamine giảm serotonin . Cũng không nên sử dụng một số loại thuốc để giảm cân, chẳng hạn như sibutramine, thuốc Trung Quốc, cây ăn quả hoặc Carnitine, trong khi metformin có thể có lợi.

Trạng thái khoái cảm xảy ra sau khi đạt cực khoái được sản xuất bởi serotonin. Ngoài việc ảnh hưởng đến tâm trạng, serotonin còn chịu trách nhiệm điều chỉnh sự thèm ăn, ngủ (melatonin) và thậm chí là nhận thức về nỗi đau.

Serotonin có thể kiểm soát khi chúng ta cảm thấy thèm ăn hơn. Người có Não béo Họ đã giảm serotonin và do đó thức dậy mà không đói, nhưng cảm thấy lo lắng vào buổi chiều.

Nguyên nhân của chứng đau nửa đầu

các serotonin nó được điều khiển bởi đồng hồ bên trong của cơ thể. Đó là lý do tại sao nó tăng vào buổi chiều và rơi vào buổi sáng, tăng trong những ngày màu mỡ và giảm trong kinh nguyệt . Không ăn sáng khi ngủ dậy là đủ để có chứng đau nửa đầu vào buổi chiều

Bỏ bữa sáng là nguyên nhân chính của serotonin thấp . Cần ăn sáng với protein khi thức dậy (tối đa 60 phút sau); Không ngủ 12 đến 5 giờ sáng (tối thiểu) hoặc bật đèn phòng tắm nhỏ, vào giữa đêm, đủ để khiến một người có các triệu chứng của serotonin thấp. Tuy nhiên, tệ hơn là ngủ với TV hoặc kiểm tra điện thoại di động trong những giờ sáng sớm.

Điều trị đau nửa đầu là gì?

Cũng giống như gạch cần thiết để xây dựng một bức tường, để tạo ra serotonin bạn cần Cố gắng . Mặc dù thực tế là thuốc cho đau nửa đầu cố gắng tăng serotonin, điều này chỉ xảy ra khi có đủ tryptophan và đó là lý do tại sao chúng hầu như không bao giờ hoạt động.

Lời khuyên y tế để tránh chứng đau nửa đầu

1. Đừng đợi hơn 60 phút cho bữa sáng
2. Ăn thực phẩm giàu protein
3. Tránh tiêu thụ carbohydrate dư thừa
4. Tập thể dục cường độ cao, ít nhất 15 phút

Hãy nhớ rằng có thói quen lành mạnh là điều cần thiết để giảm nguy cơ mắc bệnh. Để biết thêm thông tin, hãy truy cập: www.niunadietamas.com

Y HọC Video: Không thể ngờ TÊ TAY CHÂN lại là dấu hiệu của CĂN BỆNH CỰC NGUY HIỂM này (Có Thể 2024).