• Có Thể 5, 2024

"Cô ấy đi một mình vì không ai lột cô ấy", "một người phụ nữ cô đơn một mình", "cô ấy đến một mình, không ai đi cùng cô ấy!". Thường xuyên trong xã hội của chúng ta, những cụm từ này củng cố một nỗi sợ hãi được cảm nhận bởi một bộ phận lớn dân số nữ: nỗi sợ cô đơn.

Trong một cuộc phỏng vấn cho GetQoralHealth, nhà tình dục học và tâm lý trị liệu của "Tủ quần áo mở", Lía Soriano , nói rằng phụ nữ sợ cô đơn vì từ nhỏ chúng ta được giáo dục cho vợ chồng và hoạt động xung quanh người khác, chúng ta được dạy cách chăm sóc người khác và phụ thuộc vào họ.

Bạn cũng có thể quan tâm: Trị liệu mua sắm vs cô đơn

Tận hưởng công ty của riêng bạn

Học cách tận hưởng trải nghiệm đi một mình đến một nơi, ví dụ như rạp chiếu phim, cho phép phụ nữ có được thứ gọi là trao quyền. Đối với Lía Soriano, điều này không chỉ mang đến sự độc lập mà còn là sức mạnh, lòng tự trọng và cảm giác rằng "bạn có thể tự làm mọi thứ".

Tuy nhiên, không dễ để đạt được vì lý do này, chuyên gia đưa ra năm gợi ý để bạn có được nó:

1. Làm thế nào để bạn cảm thấy cô đơn? Phân tích mức độ tổn thương của bạn.

2. Khám phá những lý do tạo ra sự sợ hãi. Nghiên cứu nếu chúng là những tình huống học được, kinh nghiệm hoặc điều đó đến từ gia đình bạn.

3. Khả năng thanh toán kinh tế. Đó là một điểm quan trọng. Trong nhiều trường hợp, mặc dù bạn không muốn chấp nhận là một yếu tố không cho phép bạn tránh xa mối quan hệ độc hại. Cố gắng tìm một phương tiện tạo ra tiền. Không phải là một bà nội trợ có nghĩa là bạn không biết làm bất cứ điều gì. Hãy nhớ rằng, bạn là hữu ích và bạn có giá trị cho chính mình.

4. Có một mạng xã hội không chỉ là cặp đôi. Ở đây có thể có những người bạn thuộc nhiều kiểu khác nhau, người nghe bạn qua điện thoại, người bạn luôn đồng hành cùng bạn xem phim hoặc người giỏi đưa ra lời khuyên. Hãy nhớ rằng, chỉ có một người không thể cung cấp cho bạn tất cả mọi thứ.

5. Gác lại cảm giác rằng bạn đang một mình. Không phải vậy, khi bạn đi xem phim hãy nhớ rằng: "Tôi cô đơn vì không ai chống lại tôi mà là do lựa chọn". Tận hưởng sức mạnh bạn có, tự do lựa chọn những gì bạn muốn làm và nhìn thấy. Tận hưởng là những gì quan trọng nhất.

Đối với những người khác đưa bạn vào tài khoản, không nhất thiết bạn phải có ai đó ở bên. Cô đơn luôn là một sự lựa chọn, đừng quên điều đó! Yêu và bắt đầu tận hưởng trọn vẹn cảm giác này đừng hối tiếc.

Y HọC Video: Tận hưởng âm nhạc cùng Hyundai Accent (Có Thể 2024).