• Có Thể 15, 2024

các thức ăn Trung Quốc được nhiều người coi là một lựa chọn lành mạnh trong số các dịch vụ ẩm thực đa dạng của thế giới. Tuy nhiên, có thức ăn trong đó có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn và mục tiêu của bạn là giảm cân

Theo một báo cáo được công bố bởi Tổ chức Lương thực và Nông nghiệp Liên Hợp Quốc (FAO), Mexico là quốc gia có tỷ lệ dân số cao nhất với Béo phì . Tình trạng này gây ra sự gia tăng trong sự phát triển của bệnh thoái hóa mãn tính.

Hương vị kỳ lạ có thể làm hỏng ...

Mặc dù nó có sẵn ở khắp mọi nơi, với giá cả phải chăng và với số lượng lớn, thức ăn Trung Quốc Nó không phải luôn luôn là sự lựa chọn tốt nhất. Ở đây chúng tôi cung cấp cho bạn 5 lý do để giảm tiêu thụ của bạn.

1. Giòn . Một số món ăn của món ăn này đặc biệt được yêu cầu cho kết cấu giòn của nó, đó là bởi vì chúng là chiên Theo dữ liệu từ Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) có một số thức ăn chiên hoặc rang có thể chứa một chất gây ung thư được gọi là acrylamide, được hình thành trong quá trình nấu ăn ở nhiệt độ cao

2. Hương vị của nó chinh phục bạn. Hãy cẩn thận! Nhiều nhà hàng Trung Quốc thường sử dụng bột ngọt, một loại axit amin được sử dụng như một chất tăng hương vị cho thức ăn . Tiêu thụ thường xuyên điều này có thể dẫn đến các tác dụng phụ bất lợi, bao gồm trầm cảm, mất phương hướng, tổn thương mắt, mệt mỏi, đau đầu và Béo phì

3. Thành phần nguy hiểm. các đậu nành , cơ sở của nước tương, được sử dụng rất nhiều trong thực đơn này, có thể gây hại cho sức khỏe. Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi các chuyên gia Alfredo Embid , điều phối viên của Hiệp hội các loại thuốc bổ sung, Đậu nành độc tự nhiên vì nó chứa chất chống dinh dưỡng và các chất làm thay đổi sự cân bằng nội tiết tố Ngoài ra, nó chủ yếu là biến đổi gen.

4. Liều dùng omega 3? Mặc dù việc tiêu thụ cá được khuyến nghị bởi các axit mà nó xử lý, sự dư thừa của nó có thể gây hại. Theo Bộ Nông nghiệp và Dịch vụ Người tiêu dùng của Bộ Nông nghiệp và Dịch vụ Người tiêu dùng Bắc Carolina , tất cả cá và động vật có vỏ chứa một số liều thủy ngân . Khi liều này cao, nó có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của hệ thần kinh của thai nhi và trẻ em.

Hãy nhớ rằng để có sức khỏe tốt, điều cần thiết là bạn phải có một cho ăn cân bằng Đừng quên điều đó! Hạnh phúc của bạn là trong tay của bạn.