• Tháng Tư 29, 2024

"Mang thai là một trải nghiệm tuyệt vời; Cảm giác làm thế nào con bạn phát triển từng ngày lấp đầy bạn với năng lượng và hạnh phúc; Tuy nhiên, có một số khó chịu như buồn nôn và chóng mặt, khiến bạn cảm thấy không thoải mái ", María Hernández, một bà mẹ lần đầu nói.

Tuy nhiên, có một số mẹo, bạn có thể áp dụng vào thực tế để có một mang thai bình tĩnh và khỏe mạnh, Jessica Marcus, một chuyên gia dinh dưỡng ở Brooklyn, và là người đóng góp cho Học viện Dinh dưỡng và Ăn kiêng.

Thức ăn của bạn, chìa khóa

Các chi tiết chuyên gia mà tất cả phụ nữ trải qua các triệu chứng khác nhau, đó là, không phải tất cả đều có cùng hoặc cường độ của những điều này có thể cao hoặc thấp.

Tuy nhiên, những lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn tận hưởng nhiều hơn mang thai và tập trung sự chú ý của bạn vào sự chuẩn bị cho sự xuất hiện của em bé, để cung cấp một cuộc sống chất lượng tốt.

Bạn có biết rằng Mexico là nơi đầu tiên trong thai kỳ ở tuổi vị thành niên, theo OECD?