Mẹo để phục hồi tốt hơn trong TA

• Tháng Tư 29, 2024

các rối loạn ăn uống họ là một bệnh , không chỉ trong số người lớn mà còn giữa trẻ vị thành niên. Điều đáng báo động là 10% phụ nữ trẻ Họ bị những rối loạn này. Khi bạn nhìn thấy các số liệu, nó chỉ ra rằng một trong 10 phụ nữ bị rối loạn ăn uống. các đàn ông họ cũng không trốn thoát, khoảng 5 đến 10% biếng ăn và bắt nạt Họ là những con đực.

Điều đáng buồn là mặc dù số lượng cao, một số lượng lớn các trường hợp không được báo cáo và nó được coi là số liệu thống kê sẽ tăng lên do sự nhấn mạnh của truyền thông về tiêu chuẩn sắc đẹp. Thật không may, ý tưởng là "Gầy là đẹp "Do ảnh hưởng này đến văn hóa đại chúng, phụ nữ muốn điều chỉnh theo chấp nhận trong giới xã hội.

Để một người phục hồi sau rối loạn ăn uống, một quá trình lâu dài là cần thiết. Là một phần của kế hoạch phục hồi , điều quan trọng là người tham khảo ý kiến bác sĩ tâm thần hoặc một nhà trị liệu . Có nhiều loại rối loạn ăn uống khác nhau, vì vậy rất quan trọng để có được trợ giúp chuyên nghiệp .

Sự giúp đỡ tâm lý giúp cá nhân xác định lý do tại sao nhìn cơ thể bạn một cách tiêu cực . Một lý do khác có thể là yếu tố sinh học . Có loại rối loạn ăn uống di truyền như Hội chứng Prader-Willi.

Không có thời gian thiết lập cho phục hồi . Nó phụ thuộc vào từng cá nhân và Đề nghị điều trị . Tuy nhiên, có một số lời khuyên của Chuyên gia có thể tăng tốc độ phục hồi:

Mẹo phục hồi

• Cảm thấy thoải mái với chính mình Những người bị rối loạn ăn uống có một mức thấp lòng tự trọng và tự tin . Họ cũng không hài lòng với hình dạng cơ thể của họ. Bắt đầu yêu bản thân, điều đó sẽ thúc đẩy bạn ăn uống lành mạnh hơn.
• Bắt đầu quá trình chữa bệnh với làm sạch tủ quần áo của bạn hoặc loại bỏ các đồ vật trong nhà có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn . Kết bạn hoặc quan hệ với những người có lối sống khỏe mạnh để có thể nhận con nuôi của họ thói quen .
• Một phần khác của quá trình chữa bệnh là xin lỗi . Rối loạn ăn uống có thể là do một kinh nghiệm chấn thương điều đó đã để lại một điều tuyệt vời tác động . Điều quan trọng là phải tha thứ cho người khác và chính bạn.
• Tìm lối thoát sáng tạo hoặc tham gia các hoạt động thể chất như cắm trại o đi bộ để giải tỏa tâm trí của bạn và đồng thời, tăng năng lượng của bạn. Một số bị rối loạn ăn uống do hoạt động thể chất thấp.
• Nhận hỗ trợ bạn cần. Một bệnh nhân phải vây quanh mình với người tích cực . Điều rất quan trọng để nhận được hỗ trợ từ bạn bè , người thân , người thân và những người thân yêu . Nếu họ không thể cho bạn hiểu bạn cần, hãy nhớ rằng có các nhóm hỗ trợ. Trong đó có thể có những thành viên gặp phải vấn đề tương tự nhưng đã có thể khắc phục và từ đó bạn có thể học hỏi được nhiều kinh nghiệm và cách đối phó với họ vấn đề .  

Y HọC Video: Cách phục hồi pin trong vợt muỗi và ắc quy xe máy TIP8 battery recovery 5v (Tháng Tư 2024).