6 bí quyết làm đẹp nổi tiếng

• Tháng Tư 29, 2024

Hầu hết những người nổi tiếng sử dụng các phương pháp trị liệu đắt tiền tại các trung tâm độc quyền để duy trì vẻ đẹp . Tuy nhiên, họ cũng có những thủ thuật dễ tiếp cận hơn mà bạn có thể thực hiện tại nhà.

Trong số những điểm nổi bật này, nghỉ ngơi tốt: không đi ngủ muộn và dậy sớm để làm một số loại tập thể dục ; những thói quen có thể giúp bạn nhìn tốt và khỏe mạnh.

Gwyneth Paltrow

Mỗi buổi sáng luyện tập yoga trong hai giờ và chế độ ăn uống của anh ấy là macrobiotic (như Madonna), giúp anh ấy duy trì đường dây và sức khỏe tốt nói chung. Tránh đồ uống có caffeine và rượu, ngoại trừ trong các lễ kỷ niệm rất cụ thể; Nó không tiêu thụ bột, đường, sữa hoặc thịt. Bí quyết chính của nó là mang theo một vaseline liên tục áp dụng trên môi của nó.

Eva Longoria

Mỗi tuần một lột trên mặt để làm sạch da với axit glycolic hoặc điều trị dược phẩm khác hoặc trong một spa.

Jennifer Lopez

Giữ ẩm cho làn da của bạn đầy đủ nhất để được tươi sáng. Kem với hiệu ứng ngọc trai được áp dụng để làm nổi bật tông màu quế của nó; Ngoài ra, hãy cố gắng ngủ ít nhất tám giờ mỗi ngày, luyện tậpyoga và lấy một chế độ ăn uống giàu trái cây và rau quả.

Kate Rêu

Đối với cô điều quan trọng nhất là tránh ánh nắng mặt trời vì cô là một trong những kẻ thù tồi tệ nhất của làn da, bảo vệ bản thân bằng mũ và kem chống nắng khi đi biển. Để giữ cho mình ngậm nước, cô uống hơn hai lít nước mỗi ngày và cố gắng ngủ tám đến mười giờ mỗi ngày. Không bao giờ nằm ​​xuống mà không tẩy trang và không áp dụng một loại serum dưỡng ẩm, để có được khuôn mặt rạng rỡ.

Uma Thurman

Nữ diễn viên tài năng và vẻ đẹp cần hết sức cẩn thận để duy trì đường dây, đặc biệt là sau khi sinh hai lần. Ngoài việc ngủ tám tiếng mỗi ngày, anh dành thời gian cần thiết trong ba bữa ăn của mình để nhai tốt và có một bữa ăn ngon tiêu hóa . Khi bạn đói giữa các bữa ăn, hãy truyền dịch. Anh ấy không thích chơi thể thao nhiều, nhưng anh ấy nói phải làm gì pilates Nó giúp bạn giữ dáng dần dần và mịn màng để có vóc dáng thon thả nhưng thanh lịch, cho rằng bạn ghét cơ bắp quá mức.

Karolina Kurarina

Mô hình này thực hành kickboxing vài lần một tuần vì anh ấy thích hoạt động, với rất nhiều adrenaline và đốt cháy chất béo. Chìa khóa chính cho cô ấy là ăn mọi thứ nhưng điều độ, uống hơn hai lít mỗi ngày nước và luôn mang theo bình xịt nước nóng khi bạn cảm thấy da mình căng hoặc khô.

Bằng cách này, những người nổi tiếng chia sẻ lời khuyên của họ để trông đẹp. Điều quan trọng nhất là họ cho chúng ta thấy rằng hoạt động thể chất thường xuyên, nghỉ ngơi tốt và tiêu thụ thực phẩm và đồ uống vừa phải, có thể giữ dáng. Còn bạn, những thói quen nào bạn sẽ sửa đổi cho một sức khỏe không thể thiếu?

Theo dõi chúng tôi trênTwitter vàFacebook

Nếu bạn muốn nhận thêm thông tin về chủ đề này, đừng ngần ngạiđăng ký với chúng tôi

Y HọC Video: 6 BÍ QUYẾT VÀNG CHĂM SÓC SỨC KHỎE CHO LÃNH ĐẠO CẤP CAO PHẢI LƯU LẠI NGAY (Tháng Tư 2024).