Tính cách của bạn định nghĩa những gì bạn ăn

• Tháng Tư 24, 2024

Mặc dù đúng là bạn là những gì bạn ăn, nhưng cũng đúng là bạn chọn những gì bạn ăn cho những gì bạn đang có. Để rõ ràng hơn: bạn tính cách Nó ảnh hưởng khi lựa chọn thực phẩm của bạn.

Bạn là người hướng nội hay hướng ngoại? Đây phải là câu hỏi mà tất cả chúng ta nên tự hỏi mình trước khi phàn nàn về số kg nhiều hơn hoặc ít hơn. Và đó là một nghiên cứu về Viện Công nghệ Liên bang Thụy Sĩ , nhấn mạnh rằng tính khí của chúng ta ảnh hưởng trực tiếp đến trọng lượng chúng ta có.

Đối với người hướng ngoại, có tin xấu, sự lựa chọn của họ bốc đồng hơn và được xác định bởi các yếu tố bên ngoài, vì vậy họ có xu hướng tìm kiếm thực phẩm có hàm lượng calo cao , ngoài đồ ngọt và thịt. Kết quả là họ có nhiều khả năng tích lũy chất béo.

Mặt khác, người hướng nội có xu hướng làm phiền người tiêu dùng và lựa chọn thực phẩm lành mạnh hơn, như rau sống, nước ép trái cây giúp bạn kích hoạt lại năng lượng và có lợi cho sức khỏe, được đề cập trong học của Viện Lão hóa Quốc gia Hoa Kỳ.

Vấn đề lớn nhất của người hướng nội họ có phải là những người dễ rơi vào vấn đề chán ăn hoặc chứng cuồng ăn.

Bây giờ bạn biết điều đó, chắc chắn sẽ không làm bạn ngạc nhiên khi các bác sĩ như nhà thần kinh học Daniel Amen , đề xuất rằng chế độ ăn uống hoạt động tốt hơn nếu nó thích nghi với cách nó hoạt động não của mỗi người.