Thói quen của bạn quyết định bạn sẽ bao nhiêu tuổi

Người dân tuổi theo những cách khác nhau Điều này là do, ngoài việc là một quá trình tự nhiên, nó còn là một chức năng của di truyền và môi trường.

các gen Họ đóng một vai trò quan trọng. Con cái của cha mẹ trẻ trông rất có thể sẽ có làn da trẻ trung, so với những đứa trẻ có cha mẹ trông trưởng thành.

Tuy nhiên, điều kiện của lão hóa của da chỉ là một trong những yếu tố. Cách chúng ta chăm sóc làn da nói lên rất nhiều về tình trạng tương lai của nó.

Ví dụ, những người có thói quen sinh hoạt bao gồm hút thuốc và uống rượu sẽ có nhiều nếp nhăn và nếp nhăn hơn những người không có.

Những người có mức độ căng thẳng cao cũng có thể già đi nhanh hơn những người biết cách thư giãn. Điều tương tự cũng xảy ra với những người nghiện thuốc lá quá nhiều.

Chế độ ăn uống cũng là một yếu tố quan trọng, những người ăn uống lành mạnh sẽ có ít nếp nhăn hơn những người không ăn; Điều tương tự cũng có thể nói về những người uống nước. Trái cây và rau quả giúp da dẻo dai. Nhưng phải làm gì khi đến một độ tuổi nhất định?

 


Chăm sóc sau 20

Trong những năm 20, chúng ta thường tiếp xúc nhiều hơn với ánh nắng mặt trời, vì vậy nên sử dụng kem chống nắng có hệ số tối thiểu là 30.

Mụn trứng cá và nhiều loại mụn thường xuất hiện trong thập kỷ này nhiễm trùng da Vì vậy, điều quan trọng là bạn phải đến bác sĩ da liễu để ngăn ngừa vết bẩnvết sẹo .

Da có thể bắt đầu tuổi r, vì vậy, kem chống nắng là rất cần thiết trong việc chăm sóc lớp hạ bì.

Ngoài ra, lý tưởng là bạn có chế độ ăn uống giàu chất chống oxy hóa như vitamin C, E, magiê và Omega 3. Trong 40 năm, độ tuổi đã bắt đầu được chú ý, nghĩa là, các nếp nhăn xuất hiện theo cách không thể tránh khỏi.

Chúng tôi khuyên bạn nên thực hiện các xét nghiệm khác nhau để giữ gìn sức khỏe của làn da.
 


Y HọC Video: Sau 40 tuổi muốn trường thọ thì đừng phạm phải “4 thói quen đoản mệnh” lúc sáng sớm thức dậy (Tháng Chín 2020).