Hậu quả của lạm dụng tình cảm trẻ em
Tháng Tư 2024
Nhưng làm thế nào bạn có thể đạt được nó?
Bởi vì thở là một hoạt động mà chúng ta tự động thực hiện, chúng ta hiếm khi chú ý đến nó hoặc thực hiện đúng. Tìm hiểu các kỹ thuật để thực hiện một thở sâu, bên cạnh việc đơn giản, nó có tác động...
4 lời khuyên để tập yoga như một cặp vợ chồng
Bộ môn này được sinh ra từ "hatha yoga" và bao gồm các tư thế yoga khác nhau, kéo dài, tập thở và kỹ thuật thư giãn có ý thức, để giải phóng và cân bằng năng lượng của một cặp vợ chồng để làm điều...
5 asana để kích hoạt sự sáng tạo của bạn
các sáng tạo Đó là một trong những thành phần quan trọng nhất trong tính cách của chúng ta, giúp chúng ta đối phó hiệu quả với các khía cạnh khác nhau trong cuộc sống. Và một bộ não khỏe mạnh có lợi...
5 lợi ích của việc luyện tập pilates
Đây là một phương pháp rèn luyện thể chất không thể thiếu trong đó tất cả các cơ bắp của cơ thể đều hoạt động, cho phép những người luyện tập có được nhiều hơn linh hoạt. Pilates Nó được coi, bởi...
5 asana cho một bụng phẳng
Bạn có mệt mỏi với cơ bụng của mình và bạn có muốn tập các loại bài tập khác để khoe bụng phẳng không? các yoga giúp bạn loại bỏ căng thẳng và duy trì một hình bóng xác định mà không cần nỗ lực...
Một sự cân bằng giữa cảm xúc và sức khỏe thể chất!
Được tạo ra ở Ấn Độ bởi Xe đạp Choudhury, Bikram Yoga hoặc yoga nóng bao gồm 26 tư thế, phải được thực hiện trong suốt 90 phút trong phòng ở nhiệt độ 42 °.Mặc dù đó là một biểu hiện khác thường của...
5 lợi ích của yoga trên không
Dành cho Gema Oneto, huấn luyện viên chuyên nghiệp, yoga không khí có nhiều lợi ích; tuy nhiên, rất nhiều kỷ luật là cần thiết bởi vì các thói quen của việc này tập thể dục họ cần "sự gắn kết, nhịp...
5 bài tập thư giãn
Căng thẳng hàng ngày làm tổn hại sức khỏe và cơ thể của chúng ta vì nó tạo ra sự mệt mỏi, lo lắng và căng thẳng, nghĩa là ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống của chúng ta. Do đó, chúng ta...
Không gian sống
Để tập yoga, điều quan trọng nhất là bạn phát triển mong muốn và niềm vui để giới thiệu bản thân trong bộ môn này, có nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất, tinh thần và cảm xúc. Và một trong những...
5 cách tập yoga giúp bạn vượt qua "tổn thương cảm xúc"
Cơ thể bạn phản ứng theo những cách khác nhau để cảm xúc. Với tức giận bạn cảm thấy rằng bạn thiếu không khí hoặc khi bạn buồn Bạn có thể cảm thấy muốn khóc, nhưng khi tổn thương tình cảm sâu sắc là...
Hãy vui vẻ thực hành chúng!
Các bài tập yoga để làm gì? Yoga là một môn học có trách nhiệm hài hòa cơ thể, tâm trí và cảm xúc, đảm bảo Ana Paula Domínguez, giám đốc Học viện Yoga Mexico.Theo thông tin được công bố trong Bưu...
Kết thúc máy lắc muối!
Bạn có mệt mỏi với làn da của cánh tay di chuyển theo từng chuyển động? Nói lời tạm biệt với sự mềm mại với những tư thế yoga này, lý tưởng để giảm cân, hình dạng và tăng cường khu vực này của cơ thể...
5 tư thế yoga khi đi du lịch
Du lịch bằng máy bay có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe của chúng ta, đặc biệt là lưu thông máu, do giới hạn không gian và thời gian cần thiết cho việc chuyển giao; Tuy nhiên, một lựa chọn tốt để...
Thưởng thức một bụng phẳng!
Theo các chuyên gia từ Phòng khám Mayo, các yoga Nó tập hợp các bộ môn thể chất và tinh thần để đạt được sự cân bằng trong cơ thể, vì vậy nó giúp thư giãn, kiểm soát căng thẳng và lo lắng, nhưng, bạn...
5 tư thế yoga giúp cải thiện khả năng sinh sản của bạn
Mang thai em bé có thể tạo ra rất nhiều căng thẳng ở người mẹ, vì vậy đôi khi cần phải trải qua các phương pháp điều trị sinh sản. Nếu bạn có kế hoạch cho em bé đến, hãy nhớ rằng đó phải là điều gì...
5 tư thế yoga vs vấn đề dạ dày
Nhiều vấn đề dạ dày Chúng là hậu quả của căng thẳng, chế độ ăn nhiều chất béo, đường và muối, cũng như thiếu hoạt động thường xuyên và nói chung là những thói quen xấu của cuộc sống. Tuy nhiên, có...
Cảm thấy tuyệt vời!
Đối với nhiều người, nhịp sống ngày nay nhanh đến mức không còn thời gian để tập thể dục hay loại bỏ căng thẳng chính xác; tuy nhiên, yoga là một kỷ luật linh hoạt cho phép bạn cải thiện tình trạng...
Tăng cường xương của bạn và tránh chấn thương
Tổ chức loãng xương quốc tế khẳng định rằng mỗi ba giây một thanh ghi gãy xương bởi vì loãng xương trên thế giới Vì bệnh này ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, chủ yếu là phụ nữ, chúng tôi chia sẻ tư...
5 tư thế yoga để giảm bụng
Đối với thẩm mỹ hoặc sức khỏe, không ai, đặc biệt là phụ nữ, muốn khoe bụng phình ra hoặc cho thấy mỡ thừa. Có nhiều lựa chọn thay thế để có được bụng phẳng và trong số đó có nhiều tư thế yoga khác...
5 nguyên tắc của chế độ ăn kiêng yoga
Một ăn uống lành mạnh là một khía cạnh cơ bản để thực hành yoga, có lợi ích mở rộng đến sức khỏe không thể thiếu và chất lượng cuộc sống tốt hơn của một người.Do đó, chúng tôi trình bày một loạt các...
Về Tác Giả
Chantal Mailloux
Cán Bộ Y Tế Và NgườI Yêu Để ĐượC Giúp Đỡ. Về BảN ChấT, Lương Tâm Và Vị Tha. Vào Ban Đêm, Cô ViếT NhữNg Bài Thơ NgắN.
Bài ViếT Phổ BiếN
-
-
Học cách chống đau cơ
Tháng Tư 2024
-
Tìm kiếm một chuyên gia về vi lượng đồng căn
Tháng Tư 2024
-
Hơn 60% phụ nữ Mexico chết
Tháng Tư 2024
-
Làm thế nào là một người phụ nữ xinh đẹp bên trong?
Tháng Tư 2024
