Những gì bạn không nên nói ai đang ăn kiêng

• Tháng Tư 19, 2024

Nhiều người có thể tin rằng "đưa ra quyết định giảm cân" là đủ để đạt được mục tiêu này; Tuy nhiên, ngoài chế độ ăn uống, tình huống và nhận thức về thực phẩm, môi trường có thể là tác nhân quyết định để đạt được nó hay không.

Trong hầu hết các trường hợp, những người mắc một số vấn đề về béo phì hoặc thừa cân, hãy sống với những người thân cũng phải chịu đựng điều đó; những điều này vượt quá thời gian mà người đó phơi bày mục tiêu của mình trở thành kẻ thù hoặc là yếu tố thúc đẩy.

Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi các chuyên gia Peter Gollwitzer, giáo sư tâm lý học của Đại học New York, Kế hoạch và mục tiêu của ai đó ảnh hưởng đến kiến ​​thức và hành vi của những người xung quanh.

Dành cho chuyên gia Jon Walz, Kẻ thù thực sự là nỗi sợ thay đổi; Ông đề nghị rằng khi ai đó chúng ta yêu thay đổi lối sống của họ, chúng ta gặp vấn đề khi chấp nhận nó ngay cả khi sự chuyển đổi là tích cực.

Vì lý do này, anh bị ảnh hưởng với một loạt các bình luận để từ bỏ mục tiêu giảm cân của mình.
Một số ý kiến ​​này là gì, Nhận sức khỏe, với thông tin từ Huffington bài, bạn được giới thiệu với những người thường xuyên nhất:

1. Tôi sẽ đi ăn tối, tôi mời.

2. Bạn phải ngừng ăn carbohydrate.

3. Đừng quá gầy.

4. Bạn thực sự không muốn ăn điều đó.

5. Hãy thử những chiếc bánh này, tôi làm chúng đặc biệt cho bạn.

6. Bao nhiêu bạn có thể ảnh hưởng đến một vài kg nữa.

7. Bạn trông đẹp hơn với một vài kg.

8. Tôi không thấy bạn quá béo.

Theo Jon Walz, cách tốt nhất để giảm cân là không nói với ai, ban đầu là mục tiêu của bạn. Điều này để không nhận được ý kiến ​​làm bạn nản lòng và khiến bạn từ chức. Sức khỏe của bạn nằm trong tay bạn, hãy chăm sóc!