• Tháng Tư 24, 2024

Cả canxi, sắt và axit folic đều là những yếu tố thiết yếu mà bà bầu nên tiêu thụ để khuyến khích sự phát triển đúng đắn của em bé, bằng cách ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh khác nhau và chăm sóc sức khỏe của người mẹ tương lai.

Trong một cuộc phỏng vấn cho GetQoralHealth, bác sĩ Zigor Campos Goneaga, bác sĩ phụ khoa và bác sĩ sản khoa có chuyên môn về Y học chu sinh , giải thích rằng lý tưởng là sắt và axit folic được tiêu thụ hai hoặc ba tháng trước khi tìm kiếm mang thai.

Tuy nhiên, thành viên tích cực của Cao đẳng chuyên gia Mexico về sản phụ khoa (COMEGO) chi tiết rằng từ 40 đến 50% trường hợp mang thai xảy ra mà không được lên kế hoạch, vì vậy điều quan trọng là bắt đầu tiêu thụ chúng khi biết tin tức và tiếp tục dùng chúng cho đến khi cho con bú.

Trong khi đó, canxi được khuyến cáo nên ăn kể từ khi mang thai được xác nhận hoặc từ tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba đến thời kỳ cho con bú.

Mặc dù các yếu tố này có mặt tự nhiên trong thực phẩm, nhưng chúng không đáp ứng đủ số lượng cần thiết, "do đó cần phải bổ sung chúng theo cách bổ sung", chỉ ra các trường Goneaga.

Chức năng trong thai kỳ là gì?

Axit folic ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh, nghĩa là tổn thương cụ thể đối với cột sống như cột sống. "Bệnh nhân sử dụng yếu tố này đúng cách có ít sự hiện diện của những thay đổi này", bác sĩ nói.

"Khi em bé cần axit folic là từ tám đến 10 tuần đầu tiên," Campos Goneaga giải thích.

Trong khi đối với mẹ, axit folic cần thiết cho quá trình chuyển hóa chất sắt và giúp giảm tác động của thiếu máu pha loãng xảy ra trong thai kỳ.

Điều quan trọng là thực hiện một chế độ ăn uống cân bằng và đi đến một chuyên gia trong quá trình mang thai, để có một cuộc sống chất lượng tốt trong giai đoạn này.