Điều trị bong gân làm cho cần thiết để đánh giá chấn thương

• Tháng Tư 25, 2024

Bong gân là gì?

Bong gân xảy ra khi dây chằng bị tổn thương khi bị kéo căng quá nhiều. Dây chằng là dây chun chịu trách nhiệm giữ các khớp đúng vị trí. Chấn thương bong gân thay đổi nếu đó là một vết rách nhỏ hoặc đứt dây chằng hoàn toàn.

Cường độ đau thường là một chỉ số về mức độ nghiêm trọng của chấn thương. Tuy nhiên, chăm sóc cá nhân thường là đủ cho các trường hợp nhỏ.

Khi nào cần hỗ trợ y tế

Mặc dù bạn có thể tự thực hiện các phương pháp điều trị sơ cứu cho bong gân, nhưng trong một số trường hợp, chúng có thể nghiêm trọng đến mức phải hỗ trợ y tế khẩn cấp. Khi xảy ra bất kỳ tình huống nào sau đây, bạn nên gọi ngay 066 tại Mexico City:

• Bất cứ khi nào có một loại nhấp chuột

• Thiếu ổn định trong khu vực bị thương

• Nếu nạn nhân bị đau nặng

• Nếu chấn thương không cải thiện sau 2-3 ngày điều trị ban đầu.

Việc đánh giá gia hạn chấn thương

Trước khi cố gắng điều trị bong gân, bạn nên bắt đầu bằng cách đánh giá mức độ nghiêm trọng của chấn thương. Điều này sẽ xác định những điều trị cụ thể mà bạn cần, cũng như để ngăn ngừa tổn thương nặng hơn.

Bạn biết rằng chấn thương là nghiêm trọng nếu có các triệu chứng sau:

* Biến dạng có thể nhìn thấy trên bề mặt da

* Xuất huyết

* Không có khả năng di chuyển vùng bị thương

* Thay đổi màu sắc ở vùng bị thương

Bảo vệ khỏi chấn thương

Nếu chấn thương nghiêm trọng hay không, bạn có thể ngăn ngừa thiệt hại thêm. Một cách để làm điều này là tránh sử dụng khớp bị ảnh hưởng. Bạn có thể làm nẹp để cố định khu vực. Đối với bong gân chân, bạn cũng có thể sử dụng nạng để tránh mang vật nặng lên nó.

Nghỉ ngơi

Cho phép nghỉ ngơi và bảo vệ đầy đủ trong khu vực bị ảnh hưởng là rất quan trọng để phục hồi nhanh hơn. Việc bảo vệ và nghỉ ngơi sau chấn thương của bạn nên đi đôi với nhau. Nên tránh sử dụng vùng bị thương để tránh ép buộc. Nếu bạn không thể tránh sử dụng, ví dụ, nếu chân hoặc mắt cá chân của bạn bị vẹo, thì bạn có thể tìm một số thiết bị hỗ trợ để đặt trọng lượng ít nhất lên phần bị thương.

Chườm lạnh

Một túi nước đá hoặc sử dụng nén lạnh trên khu vực bị ảnh hưởng là rất hữu ích để làm tê liệt cơn đau. Tuy nhiên, không nên dùng nước đá trực tiếp lên da, vì nó sẽ dẫn đến đóng băng. Bọc băng trong một miếng vải trước khi áp dụng nó.

Đặt túi nước đá hoặc túi lạnh lên vùng bị thương trong ít nhất 20 phút. Bạn sẽ nhận thấy rằng sưng giảm. Hãy chắc chắn không sử dụng băng trong hơn 20 phút. Cho phép ít nhất 20 phút nghỉ ngơi trước khi quay lại ứng dụng nén lạnh. Điều trị này nên tiếp tục trong 3 ngày tới hoặc cho đến khi các triệu chứng biến mất.

Bán chấn thương

Việc nén vùng bị thương cũng hữu ích trong quá trình điều trị. Đặt một miếng băng thun vào vùng bị thương. Tránh buộc băng thun với lực quá mạnh, vì nó có thể cắt đứt lưu thông máu.

Độ cao

Để ngăn ngừa sưng thêm, hãy nâng khu vực này và chắc chắn nâng nó lên trên mức của tim để thoát dịch ra khỏi khu vực và ngăn chúng bị sưng. Làm điều này nhiều lần nhất có thể trong 48 giờ đầu tiên kể từ khi chấn thương xảy ra.

Phục hồi

Hầu hết các trường hợp xoắn nhỏ cho phép bệnh nhân phục hồi bình thường. Điều này có nghĩa là họ có thể trở lại hoạt động hàng ngày mà không có dấu hiệu bị thương. Một cách để giúp phục hồi sau chấn thương là tránh di chuyển vùng bị thương. Nếu có bất kỳ dấu hiệu đau đớn hoặc khó chịu, không yêu cầu vượt quá khả năng của bạn.

Đối với các trường hợp nghiêm trọng của bong gân, cần phải theo dõi điều trị và đánh giá tất cả các dấu hiệu chữa lành để đảm bảo rằng khu vực bị thương đã lành đúng cách.