Thiền siêu việt làm giảm xác suất nhồi máu

• Tháng Tư 25, 2024

Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu được thực hiện bởi những người mắc bệnh tim và thực hành thiền siêu việt thì khả năng bị đau tim sẽ giảm gần 50% so với những người không thiền và ở trong hoàn cảnh tương tự. Đại học Y Wisconsin, ở Hoa Kỳ và được công bố trên tạp chí Lưu trữ nội khoa.

Nghiên cứu được phát triển trong hơn 9 năm, các nhà nghiên cứu đã theo dõi sự tiến hóa của tổng số 201 bệnh nhân người Mỹ gốc Phi, với độ tuổi trung bình là 59 tuổi mà các động mạch đã bị thu hẹp. Những người tham gia được chia thành 2 nhóm, một nhóm thực hành các kỹ thuật thiền siêu việt và một nhóm khác nhận được lớp học giáo dục sức khỏe để khuyến khích các thói quen lành mạnh như tập thể dục và chế độ ăn uống hợp lý.

Chuyên gia Robert Schneider, giám đốc của Viện y học tự nhiên, cho biết những kết quả này, cho đến nay, là thông tin được ghi nhận tốt nhất về các hiệu ứng được tạo ra bởi một can thiệp thân tâm liên quan đến bệnh lý tim mạch. Điều này cho thấy rằng thiền siêu việt -một kỹ thuật để giảm căng thẳng - giảm khả năng bị nhồi máu cơ tim không gây tử vong và đột quỵ (bệnh mạch máu não ảnh hưởng đến các mạch máu cung cấp máu cho não) không gây tử vong trong 47%.

Cần lưu ý rằng những người tham gia nghiên cứu duy trì thuốc bình thường của họ (do bác sĩ điều trị của họ cấp), vì vậy thiền định nên được coi là một bổ sung , không phải là một thay thế, để điều trị các điều kiện tim.