• Tháng Tư 25, 2024

Mexico, giống như nhiều quốc gia trên thế giới, có kiến ​​thức sâu rộng về y học tự nhiên; tương tự như ngày nay đã trở thành một lựa chọn để điều trị một số bệnh "hiện đại" gây ra cho đa số. Ví dụ là bacopa , rằng trong số các thuộc tính của nó là để kiểm soát lo lắng

Chiết xuất lá của bacopa (Bacopa monnieri) Nó được gọi là brahmi trong y học Ayurveda và được sử dụng rộng rãi ở Ấn Độ, trong điều trị các bệnh như hen suyễn , rối loạn tâm thần, vấn đề tiêu hóa và của trái tim.

Sự yên tĩnh chăm sóc tâm trí của bạn ...

Mặc dù loại cây này không nổi tiếng trong nước, nhưng tính chất của bacopa được nghiên cứu rộng rãi. Đó là lý do tại sao chúng tôi cung cấp một số lợi ích cho sức khỏe của bạn.

1. Ký ức. Một cuộc điều tra về Khoa Tâm lý học của Đại học Wollongong, Úc, Cho thấy rằng tiêu thụ bacopa có tác dụng tích cực đối với việc học, vì nó làm giảm tỷ lệ quên thông tin mới thu được, nằm trong bộ nhớ bằng lời nói và hình ảnh trong thời gian ngắn.

2. Bạn học nhanh hơn. Một nghiên cứu được trình bày trong Hội thảo nghiên cứu não quốc tế , cho thấy rằng tiêu thụ lâu dài của bacopa có thể cải thiện thời gian học tập gần 50%.

3. Căng thẳng . Theo Cathy Wong, Chuyên gia về dinh dưỡng, bacopa có thể giúp sửa đổi hoạt động của một số enzyme liên quan đến phản ứng với căng thẳng ; làm giảm tác dụng của cảm xúc này trên cơ thể.

4. Bệnh Alzheimer . Một bài viết được chuẩn bị bởi các chuyên gia Uabundit và Wattanathorn, chỉ ra rằng bacopa có thể chống lại căn bệnh này Bệnh Alzheimer Điều này là do các chất chống oxy hóa có trong cây, giúp ngăn chặn stress oxy hóa (một quá trình phá hủy góp phần gây ra bệnh Alzheimer).

5. Lo lắng. Trong cuộc điều tra của Khoa Tâm lý học, Đại học Wollongong , nó được chỉ định rằng 12 tuần điều trị bằng bacopa (với liều 300 miligam mỗi ngày) cải thiện đáng kể tình trạng lo lắng và nhịp tim

Như trong trường hợp của tất cả các nhà máy, cần phải có sự quan tâm trong tiêu dùng của họ, vì sự dư thừa trong nó có thể có hại hơn là có lợi.

Một số tác dụng phụ của bacopa là buồn nôn khô miệng, khát nước và mệt mỏi. Hãy nhớ rằng, sức khỏe của bạn là trong tay của bạn, hãy chăm sóc!

Y HọC Video: Thiền Sư Thích Nhất Hạnh Thuyết Pháp - Tri Kiến Chân Thật ✔ (Tháng Tư 2024).