Truyền thống chăm sóc con số của bạn ...

Hương vị, kết cấu và mùi thơm của nó đã là một phần của bảng Mexico trong nhiều thế kỷ. Tuy nhiên, bánh mì ngọt Trong nhiều trường hợp, nó đã trở thành kẻ thù để duy trì cân nặng khỏe mạnh. Mặc dù thay thế một thành phần có thể làm cho một sự khác biệt.

 

Leonor López, giám đốc kỹ thuật của Metco , giải thích trong một cuộc phỏng vấn cho Nhận sức khỏe rằng bánh mì ngọt được tạo thành từ ba thành phần thiết yếu: bột, (cung cấp carbohydrate) , chất béo (bơ thực vật, dầu và bơ) và đường (đóng góp lớn nhất năng lượng để thực phẩm này). Cái sau có thể được thay thế bằng một thay thế như SVETIA.

 

Truyền thống chăm sóc con số của bạn ...

Theo López, đường, như một thành phần, phục vụ như là thực phẩm cho men bánh mì đặc trưng chính của nó: độ xốp. Nó cũng làm tăng độ ẩm của nó để nó không cứng quá nhanh.

Tuy nhiên, thay thế thành phần này có thể có lợi hơn trọng lượng. Với điều này, những người mắc bệnh tiểu đường và tăng huyết áp có thể kiểm soát tốt hơn trong calo mà họ tiêu thụ trong của họ chế độ ăn uống , mà không cần phải hy sinh một ý thích.

Để đạt được mục tiêu này, nhận thức của các thợ làm bánh bậc thầy là cần thiết; 73% sản lượng của đất nước là thủ công. Đây là nơi cải thiện thành phần có thể tạo ra sự khác biệt lớn về sức khỏe của cả nước.

Rễ của bánh mì trong chế độ ăn uống của Mexico rất quan trọng đến nỗi con số từ Phòng quốc gia của ngành công nghiệp bánh Họ chỉ ra rằng mức tiêu thụ bình quân đầu người là 33 đến 35 kg mỗi người.

các calo Điều đó có thể mang lại một chiếc bánh mì ngọt tùy thuộc vào kích thước bạn có. Mặc dù, nếu bạn không thể làm gì nếu không có thực phẩm này, việc chọn bánh mì hoặc đường có thể là lựa chọn tốt nhất cho bạn và gia đình.

Hãy nhớ rằng, chỉ có quá mức là xấu. Cố gắng duy trì chế độ ăn uống cân bằng và thói quen hàng ngày tập thể dục.