Săn chắc glutes và chân của bạn!

Việc tập luyện với TRX (Đình chỉ tập luyện) cho phép bạn duy trì thân hình săn chắc và thon gọn, vì khi thực hiện các bài tập glute với kỹ thuật này, bạn sẽ làm săn chắc cơ bắp trong khi đốt cháy chất béo.

Theo cổng thông tin Vitónica.com , TRX là để tập thể dục cơ thể với sự trợ giúp của dây nịt đặc biệt và trọng lượng của riêng bạn, bạn cũng có thể làm việc từng cơ bắp của cơ thể để có được sức mạnh, sự linh hoạt và sức mạnh.

 

Săn chắc glutes và chân của bạn!

Trong một cuộc phỏng vấn cho GetQoralHealth, Carlos Velázquez, chuyên gia đào tạo chức năng của Sport City , chi tiết mà công cụ treo giúp bạn cải thiện các bài tập glute như squats và squats.

Nếu bạn muốn tăng cường cơ thể, chỉ cần làm theo các thói quen thường xuyên mà huấn luyện viên Carlos Velázquez dành cho bạn. Can đảm!

Hãy nhớ thực hiện một số bài tập với các động tác ổn định, vững chắc, ngoài việc co thắt bụng để đẩy nhanh kết quả.

TRX là một kỹ thuật rất hiệu quả để đạt được một cơ thể săn chắc vì các bài tập gluteal được thực hiện với một nỗ lực tỷ lệ thuận với nước da của bạn. Còn bạn, bạn đã sẵn sàng tập thể dục với TRX chưa?
 

Theo dõi chúng tôi tại @GetQoralHealth, GetQoralHealth trên Facebook và YouTube

Bạn có muốn giảm cân? Đăng ký với chúng tôi và tận hưởng công cụ GetQoralealth mới


Y HọC Video: Hướng dẫn tập mông nữ tại nhà hiệu quả (Tháng 2024).