• Tháng Tư 25, 2024

Với các lễ hội ngày lễ cũng đến quá mức trong thực phẩm và đồ uống, điều này ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của chúng tôi và nhiều hơn nữa khi bạn bị tiểu đường.

Mùa này là khi bệnh nhân có mức đường huyết không được kiểm soát, điều đó có nghĩa là có sự gián đoạn trong điều trị hoặc đơn giản là bỏ qua các khuyến nghị y tế ", Rosa María Gutiérrez Flores, bác sĩ nội tiết nói.

Những người mắc bệnh tiểu đường có thể ăn hầu hết các loại thực phẩm nhưng vừa phải, họ phải tuân theo hướng dẫn của bác sĩ để giữ chúng trong giới hạn bình thường của máu, là 70 đến 110 mg / dl.

Khi bệnh nhân kiểm soát tốt bệnh thì họ bị trì hoãn biến chứng của bệnh tiểu đường nghiêm trọng, chẳng hạn như mù, cắt cụt, suy thận và đau tim.

Để tránh rơi vào tình trạng thừa

1. Từ từ nhai thức ăn, thưởng thức và tạm dừng.

2. Cố gắng ăn cùng một phần carbohydrate mà bạn thường ăn. Nếu bạn có kế hoạch ăn một phần món tráng miệng, hãy giảm một bữa ăn carbohydrate khác trong bữa tối.

3. Chỉ uống một ly đồ uống có cồn và tránh những đồ uống có chứa kết hợp với soda, thuốc bổ hoặc nước trái cây.

4. Không ở lại bàn sau khi ăn, tránh cám dỗ và đi bộ hoặc nhảy. Bất kỳ hoạt động thể chất nào bạn làm sẽ giúp bạn tăng mức đường huyết.

Nếu bạn đã qua tay trong lễ kỷ niệm

Chuyên gia khuyến cáo sử dụng thiết bị theo dõi đường huyết. Điều này sẽ cho phép họ biết mức đường của mình, cho dù họ có cao hơn mức họ thường hay không, và nếu có, họ nên liên hệ với bác sĩ để họ có thể chỉ ra các hành động để kiểm soát.

Sống với bệnh tiểu đường có thể đơn giản theo cách bạn chăm sóc bản thân và ngăn ngừa bất kỳ biến chứng nào. Hãy nhớ rằng tốt hơn là nên ngăn chặn hơn là hối tiếc.