• Tháng Tư 20, 2024

Ở Hoa Kỳ, những người ăn xa nhà tiêu thụ một phần ba calo hàng ngày đề nghị , hầu hết không nhận thức được nó. Để thay đổi thực tế này, bắt đầu từ năm nay nhà hàng được yêu cầu chỉ ra trong thực đơn số lượng calo của mỗi thức ăn .

Như trong Mexico Điều này không xảy ra và 52% mọi người nói rằng họ ăn 2-4 ngày trong tuần ở nhà, chúng tôi nói với bạn những gì vé nó phù hợp với bạn tránh trong bất kỳ nhà hàng để không vượt quá trong khuyến nghị hàng ngày của calo .

Vé mà bạn có thể tránh

Theo Viện sức khỏe quốc gia của Hoa Kỳ, nếu bạn chọn đúng loại thực phẩm và khẩu phần, bạn có thể thưởng thức thực đơn lành mạnh và ít thực phẩm calo . Dưới đây là một số khuyến nghị mà bạn có thể bỏ qua trong lựa chọn thực phẩm của bạn.

CHỨNG MINH: 100 lượng calo trên mỗi khẩu phần là MODERATE và 400 nó CAO: FDA

Y HọC Video: 5 bí mật trên máy bay mà tiếp viên chẳng bao giờ dám tiết lộ với hành khách (Tháng Tư 2024).