Đây là thời điểm tốt nhất để cân bạn!

• Tháng Tư 25, 2024

Chắc chắn điều đó đã từng xảy ra với bạn rằng khi bạn tự cân ở những thời điểm khác nhau thì cân nặng của bạn thay đổi. Bạn có thực sự biết cái gì không thời điểm tốt nhất để cân bạn ?

Một số yếu tố ảnh hưởng khi chúng ta cân nhắc bản thân và một trong số đó là lịch trình. Khi chúng ta cân nhắc bản thân vào buổi chiều hoặc buổi tối, có thể thang điểm sẽ cao hơn trọng lượng hơn buổi sáng

Bạn cũng có thể thấy: Làm thế nào để giảm cân trong một tháng?

Điều này là do các hoạt động chúng tôi đã thực hiện trong ngày cũng như những gì chúng tôi đã ăn thức ăn và đồ uống.

Thời gian tốt nhất để cân bạn là vào buổi sáng , khi chúng ta không ăn bất kỳ thực phẩm nào và với bàng quang trống rỗng. Bằng cách này bạn sẽ có được một kết quả chính xác hơn.