• Tháng Tư 18, 2024

Việc bạn làm thêm giờ để giảm bớt công việc đang chờ xử lý là điều bình thường, nhưng hành động này lành mạnh đến mức nào? Theo một nghiên cứu về Đại học Luân Đôn , công việc trong nguyên nhân vượt quá bệnh tiểu đường .

Trong nghiên cứu được công bố tại Bệnh tiểu đường & Nội tiết Lancet Người ta nhấn mạnh rằng những người làm việc hơn 55 giờ một tuần có nguy cơ phát triển cao hơn 30% tiểu đường tuýp 2 .

Bạn cũng có thể quan tâm: giảm cân và tránh bệnh tiểu đường

Các loại ảnh hưởng công việc!

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu chi tiết rằng loại công việc ảnh hưởng đến sự phát triển của căn bệnh này, vì người bị ảnh hưởng nhiều nhất là những người thực hiện công việc thủ công hoặc có tình trạng kinh tế xã hội thấp.

Một điểm quan trọng khác được các nhà khoa học nhấn mạnh là công việc theo ca ủng hộ nguy cơ béo phì và tiểu đường tuýp 2 .

Một số lý do có thể khiến việc làm việc quá sức là nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường là lịch trình dài gây bất lợi cho sức khỏe, bởi vì nó để lại ít thời gian để ngủ, tập thể dục và giải phóng căng thẳng.

Các nhà nghiên cứu đề cập rằng để tránh béo phì và bệnh tiểu đường Trong bất kỳ lĩnh vực kinh tế xã hội nào cũng cần phải thực hiện một hoạt động thể chất mỗi ngày, duy trì chế độ ăn uống cân bằng và căng thẳng vừa phải. Còn bạn, bạn làm việc bao nhiêu giờ trong tuần?