Thời gian là tiền bạc

• Tháng Tư 24, 2024

Nếu họ nói với bạn rằng có một thời gian bạn ăn nó, cơ thể bạn sẽ xử lý nó tốt hơn và không làm bạn béo lên, điều đó có tuyệt vời không, bạn có nghĩ vậy không? Vâng, đây đã là một thực tế.

Các nhà nghiên cứu từ Liên đoàn các Hiệp hội Sinh học Thực nghiệm Hoa Kỳ đã phát hiện ra rằng thời gian tốt nhất để ăn và không tăng cân là vào buổi trưa.

Bạn cũng có thể xem: 7 mẹo để tăng tốc quá trình trao đổi chất

Điều này là do họ phát hiện ra rằng chất béo có đồng hồ bên trong và hoạt động tốt nhất vào lúc 12 giờ, đó là khi insulin xử lý thực phẩm chính xác và glucose không tăng.