Dậy sớm 15 phút và cải thiện sức khỏe của bạn!
Tháng Tư 2024
Nếu bạn là một trong những người nghĩ rằng uống sữa chua "bạn sẽ bị viêm", hoặc bạn chắc chắn sẽ cảm thấy tồi tệ cả ngày vì bạn không dung nạp đường sữa, bạn có thể bị lỗi.
Nó đã được chứng minh rằng sữa chua cải thiện tiêu hóa liên quan đến đường sữa, ở những người hấp thụ kém, nhờ vào hoạt chất của nó.
Ngoài ra, nó có liên quan đến lối sống và mô hình lành mạnh, bởi vì nó là một nguồn protein quan trọng, dễ tiêu hóa và cung cấp canxi cần thiết.