• Tháng Tư 25, 2024

Mì ống Nó là một trong những thực phẩm được sử dụng nhiều nhất tồn tại, cả vì dễ chế biến và hương vị thơm ngon của nó. Ngoài nó ra mì ống mang lại lợi ích sức khỏe khác nhau bằng cách tiêu thụ nó trong chế độ ăn uống của chúng tôi.

Bởi vì nó là một nguồn carbohydrate , mì ống, là một thành phần quan trọng cho một chế độ ăn uống lành mạnh; cũng bởi vì nó được làm từ bột mì và mặc dù với số lượng nhỏ hơn, natri giúp cơ thể có một tiêu hóa tốt .

Trong video tiếp theo Nhiều Muñoz , chủ chương trình "Cook Together" tạiChuỗi ba , cho chúng tôi biết cách chuẩn bị, mà không làm tổn hại sức khỏe của bạn, món ngon này Pasta với tôm mùa xuân . Đó là lý tưởng để bao gồm nó trong chế độ ăn uống mà không phải lo lắng.

Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Lưu trữ nội khoa của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ , ăn kiêng với lượng carbohydrate cao và ít chất béo có liên quan đến mức độ thấp hơn của lo lắng và trầm cảm và nó có tác dụng có lợi cho tâm lý thoải mái .

Thêm: Camarones

Mặc dù trong một thời gian dài người ta đã nghĩ rằng tôm là xấu vì hàm lượng cao của nó cholesterol , có nhiều lợi ích, bắt đầu là ít béo và trong calo và cao trong protein , chứa vitamin D và B12.

Thực phẩm từ biển này cũng cao Axit béo omega-3 , qua nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngăn ngừa bệnh tim .

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ cho thấy một chế độ ăn uống bao gồm tôm có nhiều lợi ích hơn, vì nó làm tăng Mức độ LDL 7% và Cấp độ HDL trong 12%.

Với những lý do lành mạnh này, không có lý do gì để không chuẩn bị công thức nấu ăn ngon này và bắt đầu thưởng thức lợi ích mà mì ống mang lại chế độ ăn uống của chúng tôi, ngoài tôm. Bạn có vui lên không

Y HọC Video: PESCA de Cangrejos camarones de agua dulce - Shrimp fishing river (Tháng Tư 2024).