Ngũ cốc ngọt mời bạn tiêu thụ nhiều đường

Một học từ trường đại học Yale phát hiện ra rằng trẻ em sẽ có bữa sáng khỏe mạnh hơn nếu họ nhận được ngũ cốc với hàm lượng thấp đường , đặc biệt nếu cha mẹ bổ sung nó bằng trái cây tươi.

Nghiên cứu bao gồm 91 trẻ em ở độ tuổi đi học trong các trại hè ở New England. Ở giữa nhóm, ngũ cốc có đường được đưa vào bữa sáng, và nửa còn lại được phục vụ ngũ cốc với hàm lượng đường thấp; cả hai nhóm có cùng khả năng ngọt ngào đĩa hoặc thêm trái cây theo ý thích của bạn.

Trẻ em ăn ngũ cốc có hàm lượng đường thấp, thêm đường vào thức ăn mà không bão hòa và tăng sử dụng trái cây để bổ sung cho thực phẩm. Trong khi những đứa trẻ được cho ăn ngũ cốc có nguồn gốc, chúng đã thêm gần gấp đôi lượng đường tinh luyện.

Nghiên cứu và kết quả của nó đã được phổ biến bởi các ấn phẩm Khoa nhi.


Y HọC Video: Thói quen giúp bạn giảm cân không cần ăn kiêng (Tháng 2024).