• Tháng Tư 25, 2024

Ngô được tạo thành từ 72% tinh bột, hoạt động như sợi, giảm rủi ro phát triển ung thư ruột kết, khẳng định một nghiên cứu về Hiệp hội Nghiên cứu Ung thư Hoa Kỳ. Lý do để tận hưởng một ngô tamale.

Điều này là do tinh bột cải thiện tiêu hóa trong dạ dày và trong ruột non và lớn, chỉ ra Điều tra

Tamales ngô ngọt

Một thời điểm lý tưởng để kiểm tra lợi ích của ngô là Ngày lễ nến Kiểm tra công thức!

Thành phần

6 vỏ ngô

Cốc sữa không đường

1 lon sữa đặc

2 chén đường nâu

1 cốc kem không chứa đường

1 nhúm muối

12 lá ngô

1 lít nước

1 nhúm bột quế

Chuẩn bị

1. Ngâm lá trong bát nước sạch.

2. Trộn các hạt ngô với sữa đặc và ½ cốc sữa.

3. Trong một cái nồi, đặt hỗn hợp mà bạn vừa hóa lỏng và thêm một chút muối và chén đường nâu. Để sôi trong 10 phút.

4. Cho kem ngọt. Trong một bát, thêm kem, và đánh cho đến khi được đồng nhất. Thêm phần còn lại của đường và bột quế. Kết thúc để đánh nhẹ nhàng.

5. Để hoàn thành, đặt hỗn hợp ngô trong lá. Trong các phần nhỏ, sau đó giới thiệu tamales trong một nồi với nửa lít nước cho đến khi chúng được nấu chín.

Ngô, như một chất bảo vệ niêm mạc ruột, có thể kiểm soát tiêu chảy và ngăn ngừa viêm vì nó không chứa gluten. Không có lý do gì để tiêu thụ của bạn được hoàn thànhBạn không nghĩ sao?

Khám phá thêm công thức nấu ăn trong Kiwilimón

1. Bánh ngô và gà Rajas

2. Gà trong kem Elote

3. Kem Elote

Y HọC Video: Bánh bắp Tamales - Vui Sống Mỗi Ngày [VTV3 – 05.03.2015] (Tháng Tư 2024).