• Tháng Tư 23, 2024

Phụ nữ có vấn đề về ngủ hoặc họ bị một số rối loạn giấc ngủ , có nguy cơ đau khổ cao hơn tiểu đường tuýp 2 , đột quỵ, trầm cảm và tâm trạng chung, theo một nghiên cứu Đại học Duke ở Durham, Bắc Carolina.

Ngược lại, đàn ông dường như không dễ bị tổn thương bởi những vấn đề này ngủ , giải thích các chuyên gia sau khi đánh giá những người tham gia cả hai giới liên quan đến tình trạng sức khỏe và cảm xúc chung của họ, chẳng hạn như tức giận, tức giận, trầm cảm , nỗi buồn, trong số những người khác.

Vấn đề về giấc ngủ?

Trong nghiên cứu của họ, các nhà khoa học quan sát thấy rằng một số vấn đề nhất định về ngủ Họ ảnh hưởng đến phụ nữ nhiều hơn, chẳng hạn như chất lượng kém, khó điều hòa họ (hơn 30 phút), thường xuyên bị gián đoạn (ít nhất hai lần một tuần), điều này cuối cùng tạo ra tâm trạng xấu và xu hướng xấu đi. sức khỏe thể chất

Phụ nữ có vấn đề về ngủ cũng cho thấy trong kết quả nghiên cứu, mức độ cao hơn của một số dấu hiệu liên quan đến viêm có thể dẫn đến dày lên các động mạch, cũng như làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.

Ông cũng giải thích Edward Suárez, phó giáo sư khoa tâm thần học và khoa học hành vi tại Duke , những vấn đề của ngủ ở phụ nữ có liên quan đến mức độ cao hơn của fibrinogen, một yếu tố đông máu có liên quan đến đột quỵ , những gì không xảy ra với đàn ông, có mức độ thấp hơn.

Sự khác biệt giữa cả hai giới liên quan đến các vấn đề của ngủ và hậu quả của nó, theo Suarez, được cho là do sự thay đổi hoạt động của lượng chất tự nhiên trong cơ thể, chẳng hạn như axit amin tryptophan, serotonin, chất dẫn truyền thần kinh và hormone melatonin.

Ngoài ra, trong hội chứng tiền kinh nguyệt Phụ nữ bị suy giảm chất lượng giấc ngủ do estrogen.