Nói có để đặt hàng!

Mexico là quốc gia có tỷ lệ cao nhất căng thẳng và trong số khoảng 75 nghìn đột quỵ được đăng ký mỗi năm, 25% có liên quan đến các bệnh xuất phát từ mệt mỏi và áp lực công việc, theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) .

Một trong những cách hiệu quả bạn có thể thực hiện để cảm thấy bớt căng thẳng hơn bởi các nhiệm vụ của mình là thực hiện chương trình nghị sự , đó sẽ là đồng minh tốt nhất của bạn cho không quên đi không có gì, dự đoán hoàn cảnh và thực hiện tất cả các cam kết.

 

Nói có để đặt hàng!

Nếu bạn không biết cách tổ chức chương trình nghị sự hoặc đó là năm đầu tiên bạn cố gắng thực hiện, chúng tôi chia sẻ cho bạn những lời khuyên tuyệt vời để bạn có thể đạt được thành công.

1. Ưu tiên Cần phải học ưu tiên các hoạt động trong ngày của bạn, biết cách phân biệt những hoạt động khẩn cấp với những hoạt động có thể "chờ đợi", khẳng định Juan Sherwell , giám đốc của trường sau đại học trong trường kinh doanh quản lý kinh doanh cao cấp Tecnológico de Monterrey .

Đối với điều này, phân loại các hoạt động của bạn bằng cách khẩn cấp , cách gửi báo cáo hoặc thanh toán của bạn; quan trọng , đó là ngày sinh nhật hoặc ngày đặc biệt; và sự kiện , đó là các cuộc hẹn, cuộc họp, bữa ăn, trong số những người khác.

2. Ghi lại thời gian. Từ một đêm trước, viết ra hoạt động ngày hôm sau, nghĩ về thời gian những gì bạn cho là ngụ ý một nhiệm vụ và cung cấp cho nó không gian cần thiết. Lý tưởng là bạn bắt đầu với những điều phức tạp nhất, tôn trọng mũi nhọn, để đến buổi chiều, ngày của bạn sẽ trở nên nhẹ nhàng.

3. Sử dụng công nghệ.ứng dụng Điều đó sẽ giúp bạn tổ chức chương trình nghị sự Theo một cách thông minh, ngoài việc này, bạn phải tự giúp mình với các công cụ như Skype, để thực hiện cùng nhau khoảng cách và tránh chuyển tiền khi chúng không bắt buộc và đầu tư thời gian tốt hơn, chỉ ra Juan Sherwell .

4. Sử dụng màu sắc. Nếu bạn là một trong những người vẫn đang mất một khoảng trống, thì nên sử dụng màu sắc , tối đa ba, để làm nổi bật các ghi chú quan trọng nhất hoặc nhỏ. Nhắm vào đầu chương trình nghị sự Tại sao bạn sử dụng từng giai điệu được chọn?

5. Tránh đa nhiệm. Bộ não của bạn hoạt động tốt hơn khi bạn cho nó cơ hội làm việc trong bài tập về nhà Đồng thời, do đó, nó được chỉ ra rằng trong chương trình nghị sự của bạn, bạn dành thời gian cụ thể cho lớn hoạt động và bạn chỉ nhóm những người nhỏ và đơn giản, như các cuộc gọi.

6. Không gian chương trình nghị sự cho bạn. Đối với bạn và gia đình, bạn cũng nên suy nghĩ về việc để lại một thời gian , nếu bạn lên lịch, bạn sẽ chắc chắn tuân thủ vì nó không thể thiếu.

Cũng tận hưởng những khoảnh khắc cho bạn, thực hiện các hoạt động của giải trí , tăng theo cách tích cực của bạn sức khỏe và sức khỏe nói chung, chỉ ra một nghiên cứu về Đại học Pittsburgh .

Tổ chức một chương trình nghị sự cũng cố gắng đánh giá vào cuối ngày của bạn mọi thứ diễn ra như thế nào, nếu đó là một thảm họa tìm kiếm một sự thay thế mới, lúc đầu, khóa nằm trong "thử và sai", chỉ bằng cách đó bạn mới có thể tìm ra công thức chính xác cho mình tính cách .


Y HọC Video: 2. Bí Mật Không Ai Nói Khi Đặt Hàng Online Ở Quảng Châu TQ (Tháng 2024).