Tăng mức serotonin và giảm cân
Tháng Tư 2024
Lợi ích cảm xúc của thiền
Kỹ thuật này mang lại những lợi ích tuyệt vời cho cơ thể không chỉ theo cách vật lý, bằng cách nhìn tốt hơn và trì hoãn quá trình lão hóa, mà trên hết nó giúp bạn có một cân bằng cảm xúc. Một số ưu...
Thấp khớp hoặc viêm khớp
Khi bạn nghĩ về một đáy nước, ý kiến thường được chia vì những lợi thế và bất lợi của chúng. Tuy nhiên, một chiếc giường nước không phải là kinh tế nhất, nhưng nó mang lại một số lợi ích, ngoài...
Chống căng thẳng với mát xa thư giãn
các xoa bóp nó cũng lâu đời như người Hy Lạp và La Mã đã thực hành nó hiệu quả liệu pháp thư giãn. Hippocrates, cha đẻ của y học, đã kê đơn cho bệnh nhân của mình và khẳng định rằng nhà trị liệu họ...
Biết 7 Luân xa của cơ thể
Theo triết học phương Đông, Luân xa, bảy trung tâm năng lượng đóng vai trò là người truyền năng lượng, họ có mối tương quan ở trung tâm của tủy sống và trong các đám rối thần kinh của cơ thể con...
Tìm hiểu tất cả về chánh niệm
các chánh niệm đó là một kỹ thuật thiền có nguồn gốc từ phật giáo zen. Loại này thiền, theo một cuộc điều tra của Đại học Massachusetts tập trung vào hiện tại và chấp nhận cảm xúc khi họ cảm nhận, mà...
Chống lo âu và trầm cảm
Đào tạo không chỉ giúp người cao tuổi cải thiện trí nhớ và trí thông minh, mà cả trẻ em và người lớn. Có những nghiên cứu cho thấy rằng đào tạo não Nó có thể giúp cải thiện mức độ căng thẳng và làm...
Thời gian tốt nhất để thư giãn là gì?
Do lối sống hiện tại, mọi người mỗi ngày tìm kiếm và yêu cầu các phương pháp tốt hơn để đối mặt với căng thẳng, một điều kiện ảnh hưởng lớn đến cả sức khỏe thể chất và tinh thần và tinh thần. Do đó,...
Trầm cảm giảm dần với Lomi Lomi
Bạn có cảm thấy buồn, mệt mỏi, căng thẳng và vô hồn? Có lẽ bạn cần một xoa bóp thư giãn mang lại cho bạn sự khỏe mạnh về tinh thần và tinh thần, như liệu pháp Lomi Lomi, sẽ giúp bạn chiến đấu trầm...
Desestráte và sống hạnh phúc
các căng thẳng là phản ứng của sinh vật để thay đổi. Chúng tôi đồng ý, nhưng điều gì xảy ra khi những thay đổi đó vượt qua chúng tôi? Có phải là bình thường cho chúng ta để được đau khổ, có lo lắng...
Tận hưởng kỳ nghỉ của bạn trong thành phố
các kỳ nghỉ họ nên được hưởng trọn vẹn để tận hưởng tất cả những lợi ích họ có cho sức khỏe con người, và trở lại hoàn toàn đổi mới và với nhiều năng lượng đến các hoạt động hàng ngày của bạn. Đôi...
Kỹ thuật thư giãn hiệu quả
Đã được chứng minh: thư giãn bao gồm giải phóng tâm trí và cơ bắp của cơ thể khỏi căng thẳng. Theo các chuyên gia, thực tế thông thường của Thư giãn cải thiện đau mãn tính, lo lắng, ám ảnh, cũng như...
Bài tập tinh thần cho sự cân bằng cảm xúc của bạn
Một cái tốt sức khỏe ảnh hưởng tinh thần trực tiếp đến phúc lợi của con người, đó là lý do tại sao điều quan trọng là mọi người thực hiện bài tập tinh thần, để tập thể dục của bạn và có được một cân...
Bài tập hô hấp để thư giãn
Các bài tập hô hấp rất có lợi vì ngoài việc giảm căng thẳng, cải thiện dung tích phổi và hiệu suất trong hoạt động của bất kỳ hoạt động thể chất. Chúng không chỉ dành cho những người bị khó thở, như...
Luyện tập trí não của bạn với Neurofeedback để củng cố nó
Phản hồi thần kinh, còn được gọi là Trị liệu thần kinhĐây là một kỹ thuật không xâm lấn, không có tác dụng phụ cho phép bệnh nhân phát triển các chiến lược giúp sửa đổi và huấn luyện hoạt động của...
Phục hồi cuộc sống của bạn!
Theo khảo sát của GNP Seguros, Mexico là quốc gia đăng ký một số mức độ căng thẳng trong công việc cao, vì khoảng 75% nhân viên bị căng thẳng.Tình trạng này là một trong những tác nhân chính gây ra...
Làm nhiều việc hơn mà không căng thẳng quá nhiều!
Mặc dù căng thẳng đóng vai trò là liều adrenaline thúc đẩy chúng ta làm cho mọi thứ tốt hơn, nhưng sự dư thừa lại hoàn toàn ngược lại, vì nó gây tổn hại cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Do đó,...
Cân bằng cảm xúc của bạn với thiền định
Đối với nhiều người theo ông, thiền Đây là kỹ thuật tuyệt vời của vệ sinh tâm linh. Không cần phải tin vào bất kỳ tôn giáo, hoặc triết lý đặc biệt. Trên thực tế, tất cả chúng ta đều thiền mà không...
Chìa khóa là quên mọi thứ
Chắc chắn trong nhiều lần bạn cần một ý tưởng tuyệt vời, bạn đã sử dụng nó. Vòi hoa sen trở thành đồng minh tốt nhất của chúng tôi để thư giãn và tập trung vào suy nghĩ của chúng tôi. Đã bao nhiêu...
Kích thích tâm trí của bạn với massage nấm
Bạn có cảm thấy nhấn mạnh và mệt mỏi? Đã đến lúc bạn thử một số liệu pháp thay thế giúp bạn cân bằng năng lượng của cơ thể như thuốc ayurveda, giúp cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn,...
Căng thẳng làm tăng mức glucose
Nếu bạn nghĩ rằng lượng đường trong máu chỉ tăng lên với thức ăn ... Bạn đã nhầm!các căng thẳng Nó có thể làm tăng đường huyết, vì vậy bạn phải học cách quản lý nó để duy trì cả chất lượng cuộc sống...
Về Tác Giả
Chantal Mailloux
Cán Bộ Y Tế Và NgườI Yêu Để ĐượC Giúp Đỡ. Về BảN ChấT, Lương Tâm Và Vị Tha. Vào Ban Đêm, Cô ViếT NhữNg Bài Thơ NgắN.
Bài ViếT Phổ BiếN
-
-
5 loại thực phẩm chống lại bệnh tật và vi khuẩn
Tháng Tư 2024
-
Suy nghĩ về thực phẩm
Tháng Tư 2024
-
Ít vận động và estrogen gây ung thư vú
Tháng Tư 2024
-
Kiểm soát cảm xúc ngăn ngừa thừa cân
Tháng Tư 2024
