Dậy đi!

các Bộ Y tế (Ssa), thông qua chương trình của nó "5 bước", đề cập đến việc không bỏ bữa sáng (bữa ăn chính trong ngày), vì điều này giúp cải thiện hiệu suất thể chất, tăng trí nhớ và sự tập trung,...

5 công thức nấu ăn nổi tiếng tốt cho sức khỏe

Cho bữa tối Giáng sinh hoặc năm mới, năm nghệ sĩ Mexico chia sẻ các món ăn tốt cho sức khỏe của họ, cũng như bí mật ẩm thực của họ, điều này sẽ giúp bạn gây bất ngờ cho những người thân yêu và giữ...

5 lời khuyên để ăn mừng Lễ Tạ ơn

Ngày 24 tháng 11 này là một trong những lễ kỷ niệm quan trọng nhất ở Hoa Kỳ, tạ ơn (ngày lễ tạ ơn). Ngày này đánh dấu sự khởi đầu của mùa Giáng sinh.Đã đến lúc phản ánh, đánh giá cao, giá trị và chia...

Các loại sợi

Đói giữa bữa ăn? Chắc chắn đôi khi đã xảy ra rằng chưa đến hai giờ kể từ khi bữa sáng được tiêu thụ và bạn đã đói, điều này khiến mọi thứ trở nên ngon miệng, thậm chí là một bữa ăn nhẹ có chất...

6 món ăn ít calo

Bánh kẹo? Theo Phòng công nghiệp thực phẩm của Jalisco (CIAJ) mức tiêu thụ của những thứ này trong nước là từ 4. 5 kg mỗi năm; trong số các mục yêu thích là đồ ngọt, sôcôla và kẹo cao su, nhưng chúng...

6 lợi thế của việc tiêu thụ cá

Bao gồm cá trong của bạn chế độ ăn uống sẽ đóng góp số lượng calo và các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể của bạn, bên cạnh việc là một thực phẩm dễ dàng tiêu hóa và những gì bạn có thể bảo tồn...

6 lời khuyên cho bữa tối Hanukkah

Đối với cộng đồng Do Thái, từ này Hanukkah có nghĩa là "cống hiến", và còn được gọi là Lễ hội ánh sáng. Lễ hội này được tổ chức trong 8 ngày kỷ niệm cuộc nổi dậy của người Maccabees, nơi người...

Bánh flan của tahini và dừa

các tahini là một loại mì ống hoặc nước sốt làm từ hạt vừng hoặc vừng, đặc trưng của ẩm thực Trung Đông vì nó phục vụ đi kèm với một số lượng lớn các món ăn, bên cạnh việc được coi là một thực phẩm...

7 món ăn vặt để thưởng thức trận chung kết bóng đá

Các trận bóng đá tạo ra rằng mọi người cảm thấy cần phải gặp nhau để thưởng thức môn thể thao này và cùng tồn tại với những người khác, đặc biệt nếu đội bóng yêu thích của bạn chơi. Một bổ sung tốt...

7 ý tưởng cho chế độ ăn uống truyền cảm hứng ...

Đối với nhiều người, chế độ ăn uống từ đồng nghĩa với sự nhàm chán và cấm đoán; Một ví dụ về điều này là sự thèm muốn. Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Carnegie Mellon, Hoa Kỳ, mong...

1. Nước ép nam việt quất đỏ

Việc tiêu thụ đồ uống ngọt nhân tạo, góp phần tăng cân và ít giá trị dinh dưỡng, vì lý do này, chúng tôi chia sẻ 8 loại đồ uống làm từ trái cây màu đỏ, ngoài ra còn có hương vị tuyệt vời, có lợi cho...

Tăng tốc tiêu hóa của bạn với tarragon

Vấn đề dạ dày? Ẩm thực Mexico đáng chú ý là việc sử dụng thực vật không chỉ mang lại hương vị cho các món ăn, mà còn là phương thuốc thay thế để giảm các triệu chứng của bất kỳ loại bệnh nào, như...

Ức gà ướp với đậu nành và trang trí với măng tây nướng

Bạn có biết rằng dầu mè làm giảm viêm? Đúng vậy, thực phẩm này làm giảm đau do đặc tính chống viêm của nó, theo cổng thông tin thực vật-online.com.Ngoài ra, dầu mè có một lượng lớn axit linoleic hoặc...

Salad nhiệt đới với ít hơn 150 calo

Để loại bỏ độc tố khỏi cơ thể một cách tự nhiên, bạn chỉ nên ăn một ít dứa, vì đặc tính lợi tiểu của trái cây ngăn ngừa sự lưu giữ chất lỏng và kích hoạt sự trao đổi chất của bạn. Thậm chí, dứa giúp...

Dầu canola vs cholesterol

Rất khó để nghĩ về việc nấu thức ăn mà không có dầu, bởi vì thành phần này là chìa khóa để thực phẩm trở nên dễ chịu; Tuy nhiên, bạn phải biết cách chọn loại chất béo có lợi cho cơ thể.Trong một cách...

Chayote salad trong nước sốt chanh cay

Salad là một nguồn vitamin, chất xơ và nước tốt, vì vậy chúng rất lý tưởng cho kế hoạch ăn kiêng để giảm cân; Tuy nhiên, một thành phần không nên thiếu trong chúng là su su. Các đặc tính của su su...

Kích hoạt sự trao đổi chất của bạn với bạch tuộc

Bạn có muốn sự trao đổi chất của bạn để làm việc mà không có vấn đề? Chìa khóa để đạt được điều này là tiêu thụ bạch tuộc, vì hàm lượng cao trong iốt điều chỉnh mức năng lượng và cải thiện chức năng...

Kích hoạt tiêu hóa vani của bạn

Một trong những bổ sung tốt nhất trong các món tráng miệng như bánh nóng, bánh, kem và đồ ngọt, là vani, cho sức mạnh thơm và năng lượng của nó. Tuy nhiên, nó cũng có đặc tính dược phẩm giúp kích...

Mỏng với nước ép tự nhiên

các nước ép mới vắt là một trong những thực phẩm bổ dưỡng và đầy đủ nhất mà bạn có thể đưa vào chế độ ăn uống cho giảm cân, bởi vì chúng nhanh chóng đồng hóa và hấp thụ, cũng như một nguồn tuyệt vời...

Giảm béo với cá hồi

Bạn có đói vào ban đêm không? Giữ một trọng lượng khỏe mạnh và một hình bóng xác định không còn là vấn đề nữa, bạn chỉ nên học cách cân bằng thức ăn trong ngày. Ngoài ra, nếu bạn muốn hòa giải ngủ...