• Tháng Tư 19, 2024

Theo một nghiên cứu được công bố trong Tạp chí y học tình dục lưu ý rằng yoga cải thiện đời sống tình dục vì nó làm săn chắc các cơ vùng xương chậu và bụng, cũng kích thích sản xuất hormone làm tăng hạnh phúc.

Khi họ luyện tập yoga , cả phụ nữ và nam giới đều tăng mức độ hưng phấn, bôi trơn và ham muốn. Vì lý do này, những khoảnh khắc của niềm vui và ham muốn được làm hài lòng hơn.

Thực hành nó và nhận thấy sự khác biệt!

Để được khuyến khích tận hưởng trải nghiệm tốt hơn, bạn chỉ cần làm theo các bước sau tư thế , điều này sẽ không chỉ tăng cường cơ bắp của bạn, mà sẽ linh hoạt hơn và hiệu suất của bạn sẽ tốt hơn.

1. Chó lộn ngược. Đây là một tư thế yoga rất cổ điển, nhưng nó sẽ giúp bạn tăng cường cơ bắp, bắp chân và bàn chân, cũng như kéo giãn cột sống và tinh chỉnh hệ thần kinh, rất hữu ích trong sự riêng tư.