• Tháng Tư 19, 2024

các ngôn ngữ là cơ quan của cơ thể nơi có nhiều rò rỉ và tập trung năng lượng. Cảm giác vị giác rất quan trọng trong cuộc sống của chúng ta, vì nó cho phép chúng ta thưởng thức những món ăn ngon và nói chuyện, nhưng nếu chúng ta đi sâu hơn, chúng ta khám phá ra rằng nó có những đặc điểm rất đặc biệt, trong số đó là một cơ quan đó chúng tôi sử dụng trong yoga cho những thứ khác nhau

Kechari Mudra, Nó là một tư thế của lưỡi mà chúng ta cuộn nó về phía sau, cho phép nó chạm vào phần mềm của vòm miệng trên, nơi chúng ta có hơn 14 nghìn nadis hoặc các kênh năng lượng có chức năng chính xác là truyền năng lượng từ một bên của cơ thể sang bên kia, từ điều này cách chúng ta kích hoạt những nadis này.

Tư thế để kích thích ý nghĩa này

Mudra với lưỡi này cũng cho phép năng lượng mà chúng ta tạo ra trong một số hơi thở, asana hoặc tư thế và thiền định, vẫn ở trong cơ thể thay vì thoát ra khỏi miệng.

Cũng có những hơi thở như Sitali Pranayama , trong đó chúng tôi thực sự cuộn lưỡi như một gợi ý, cho phép nó đi ra một chút từ miệng , chúng tôi hít vào qua nó cảm thấy không khí lạnh và khô, chúng tôi nín thở với Kechari Mudra, và sau đó thở ra từ từ qua mũi . 

Pranayama hoặc kỹ thuật thở này giúp chúng ta loại bỏ các triệu chứng liên quan đến dạ dày , giống như viêm dạ dày và viêm đại tràng , cũng cho phép chúng ta giữ cho cơ thể tươi mới, vì vậy thật lý tưởng để thực hành nó nếu trời rất nóng hoặc có sốt, và nó giúp sự tập trung của tâm trí.

Không phải vô ích mà có câu nói "lưỡi của anh ấy đã được nới lỏng", là cơ quan mà qua đó nhiều năng lượng thoát ra, nếu chúng ta nói quá nhiều, chúng ta sẽ cảm thấy mệt mỏi, năng lượng của chúng ta cơ thể sẽ giảm đáng kể và điều này mà không tính đến việc nếu những gì chúng ta đang nói là tiêu cực, chẳng hạn như chỉ trích hoặc phàn nàn liên tục, năng lượng sẽ giảm hơn nữa và sẽ tạo ra môi trường căng thẳng trong cơ thể và tâm trí

Nếu chúng ta học cách quan sát những gì chúng ta muốn nói trước khi nói, rất có thể chúng ta trở nên chọn lọc hơn và chúng ta không nói hoàn toàn mọi thứ, nhưng điều gì là cần thiết, điều gì là dễ chịu và điều gì nuôi dưỡng chúng ta nhiều hơn con người