Viêm xương khớp là do lối sống ít vận động

• Tháng Tư 20, 2024

Đây là rối loạn thường xuyên nhất của khớp nối , ảnh hưởng đến người già, được đặc trưng bởi sự thoái hóa của sụn và xương liền kề, gây ra đau khớp nối và cứng nhắc.

các viêm xương khớp Nó là một bệnh Cho đến nay không có cách chữa trị, nhưng với điều trị tốt, có thể thu được lợi ích lớn bằng cách cho phép bệnh nhân có một cuộc sống thực tế bình thường. Trong một cuộc phỏng vấn, bác sĩ Francisco Medina , bác sĩ nội khoa, với chuyên môn về Thấp khớp, đã trả lời các câu hỏi sau:

Viêm khớp là gì?

Nó là một bệnh Các khớp mãn tính đặc trưng bởi sự thoái hóa của sụn và xương liền kề; có thể gây đau khớp và cứng khớp buổi sáng, dưới 10 phút. Nói về thống kê, có thể nói rằng nó ảnh hưởng đến 50% những người trên 65 tuổi. Và sau 70 năm, họ bị viêm xương khớp 90%.

các viêm xương khớp Nó thường gặp hơn ở người cao tuổi, nhưng những người trẻ tuổi không được miễn nhiễm vì nó, vì họ có rất ít triệu chứng hoặc không có gì cả. Bởi thực tế đơn giản đi bộ hoặc thực hiện một số hoạt động như: mở hoặc đóng tay, viết, mở cửa, sản xuất thổi hoặc "chấn thương", theo thời gian bắt đầu tạo ra những thay đổi trong sụn .

Nguyên nhân của viêm xương khớp là gì?

1. Lão hóa
2. Lạm dụng khớp
3. Béo phì
4. Chấn thương tại chỗ
5. Yếu tố di truyền
6. Ít vận động
7. Thiếu tập thể dục

Các triệu chứng là gì?

1. Đau ở mắt cá chân, bàn tay, đầu gối, hông, cột sống và khớp (tùy thuộc vào nơi bị ảnh hưởng bởi viêm xương khớp )
2. Biến dạng xương
3. Cứng khớp buổi sáng hoặc cứng khớp
4. Viêm trong các khớp
5. Sụn ​​thô ráp làm cho các khớp bị nứt hoặc nứt khi di chuyển

Tăng trưởng xương cũng nén dây thần kinh ; các viêm xương khớp cổ hoặc lưng dưới có thể gây cứng, cảm giác đau và yếu ở cánh tay hoặc chân.

Cái này bệnh Đó là một quá trình mãn tính, một phần của sự lão hóa của con người. Giống như tóc chuyển sang màu trắng và nó tiếp tục là tóc hoặc khi da mất hình thái và nếp nhăn (điều đó không có nghĩa là nó không tiếp tục có chức năng, nhưng một số đặc điểm thay đổi), cùng một sự thay đổi của sụn; vì vậy viêm xương khớp đó là một sự thay đổi kinh niên của lão hóa nhưng trầm trọng hơn bởi các yếu tố nêu trên.

các viêm xương khớp Nó theo một sự phát triển chậm trong hầu hết các trường hợp sau khi xuất hiện các triệu chứng, vì vậy ở dấu hiệu đầu tiên đừng ngần ngại đi khám bác sĩ.

Những người dễ bị viêm khớp là gì?

Đây là một căn bệnh phổ quát, nghĩa là không có chủng tộc hay giới tính nào trốn thoát để chịu đựng nó; nhưng điều thường xuyên hơn là phụ nữ trên 35 tuổi, xuất hiện triệu chứng.

Họ cũng có thể phát triển tình trạng này, tất cả những người lạm dụng hoặc lạm dụng các khớp, chẳng hạn như vận động viên marathon chuyên nghiệp, cầu thủ bóng đá, cầu thủ bóng chày, v.v.

Tại sao phụ nữ dễ bị viêm xương khớp?

Bởi vì nó có nhiều khả năng chịu sự thay đổi và biểu hiện đau đớn; nhưng điều này không có nghĩa là con người được miễn khỏi đau khổ.

Một nguyên nhân thường xuyên của viêm xương khớp Ở phụ nữ, đó là việc sử dụng những đôi giày rất cao, bằng cách làm cho cơ học chân không hoạt động đúng, điều này làm cho bàn chân, mắt cá chân, đầu gối và cả hông bị thương. Các yếu tố khác là lối sống ít vận động , một tư thế xấu và Béo phì .

Làm thế nào nó có thể được phát hiện?

Nó được xác định lâm sàng bởi loại đau, tình huống cải thiện hoặc xấu đi, và với một khám phá đơn giản về các khớp bị ảnh hưởng.

Thoái hóa khớp ở bàn tay biểu hiện sự biến dạng điển hình của ngón tay, trong khi ở đầu gối, nó bắt đầu bị viêm xương, do chất lỏng tràn ra, thường không làm phiền.

các viêm xương khớp có thể bị nhầm lẫn với viêm khớp , để trình bày gần như các triệu chứng giống nhau, do đó, điều quan trọng là phải đến bác sĩ để thiết lập chẩn đoán thích hợp. Bác sĩ thấp khớp sẽ thực hiện một loạt các xét nghiệm như:

1. Tia X
2. Xét nghiệm máu

Các loại viêm xương khớp

Viêm xương khớp được phân thành hai loại:

1. Chính: Đó là khi các nguyên nhân chưa được biết.
2. Thứ phát: Nó được tạo ra bởi một bệnh khác, liên quan đến các bệnh chuyển hóa như bệnh tiểu đường đái tháo đường, cường giáp v.v.

Điều trị là gì?

Hiện tại không có cách điều trị để chữa viêm xương khớp, nhưng nó có thể được kiểm soát, trì hoãn sự tiến hóa của nó để cải thiện chất lượng cuộc sống của bệnh nhân. Việc điều trị là sự kết hợp của các yếu tố như:

1. Điều trị dược lý (thuốc)
2. Duy trì cân nặng hợp lý
3. Mang một chế độ ăn uống Cân bằng chỉ định của bác sĩ
4. Thực hiện bài tập tăng cường và tư thế
5. Ăn cá hai lần một tuần giúp giảm viêm
6. Thay đổi tư thế trong thói quen ngủ
7. Điều trị nóng và lạnh: Chúng có thể làm giảm cảm giác cứng khớp tạm thời. Cái lạnh có thể làm giảm bớt đau của một số người, trong khi nhiệt rất hiệu quả trong việc làm giảm độ cứng.
8. Thuốc: Các loại thuốc được sử dụng là thuốc chống viêm, và một số thuốc giảm đau để giảm đau.

Bệnh nhân bị viêm xương khớp bạn phải hiểu những hạn chế của nó và theo nguyên tắc chung, bạn nên tránh các cử động gây đau, nếu có thể, bạn sẽ được khuyến nghị bắt đầu sử dụng các khớp khác thay vì khớp bị ảnh hưởng. Nếu viêm xương khớp Xảy ra ở các chi dưới, bạn nên hạn chế sử dụng các khớp, nghĩa là tránh đi bộ dài, không tải những vật nặng và chạy, nhưng một bệnh nhân sẽ không bao giờ được đề nghị bất động. Sử dụng gậy hoặc nạng giúp giảm trọng lượng của khớp và giảm đau.

Đó là điều cần thiết để thực hiện một thói quen với các khớp bị bệnh. Đừng quên rằng tập thể dục phải duy trì sự vận động của khớp và tăng cường cơ bắp để ngăn ngừa khớp bị mềm và điều này có thể làm tăng độ cứng. Các hoạt động được thực hiện không nên gây đau, nên nhẹ; Nó phải được thực hiện mà không mang theo trọng lượng hoặc buộc khớp và dưới sự giám sát y tế.

Bơi lội, thói quen trên sàn nhà hoặc đi bộ rất nhẹ nhàng rất được khuyến khích, nhưng trong mỗi điều này phải có chỉ định từ bác sĩ của bạn.

Phẫu thuật có thể hữu ích khi cơn đau vẫn còn mặc dù sử dụng các phương pháp điều trị trước đó. Một số khớp như hông và đầu gối có thể được thay thế bằng chân giả, cho kết quả rất tốt, cải thiện chuyển động và giảm đau rõ rệt.

Một người bị viêm xương khớp có thể đi đâu?

Bước đầu tiên bạn nên đến gặp bác sĩ gia đình và khi anh ấy có thông tin cụ thể, bạn nên chuyển nó đến bác sĩ chuyên khoa, nghĩa là đến bác sĩ chuyên khoa thấp khớp.

Theo dõi chúng tôi trên Twitter và Facebook .

Nếu bạn muốn nhận thêm thông tin về chủ đề này, đừng ngần ngại đăng ký với chúng tôi