• Tháng Tư 24, 2024

Nếu bạn có xu hướng thức dậy và uống một tách trà hoặc cà phê vào buổi sáng, bạn đang chăm sóc sức khỏe của mình bằng những đồ uống thân thiện với gan.

Theo các nhà nghiên cứu từ Trường y của Đại học Duke ở Bắc Carolina kết hợp với Đại học Singapore Họ tiết lộ rằng uống một lượng caffeine đầy đủ có thể giúp duy trì gan khỏe mạnh.

Béo phì ...

Dữ liệu của Bộ Y tế (Ssa) Họ chỉ ra rằng thừa cân và béo phì là vấn đề chính của Sức khỏe Cộng đồng ở Mexico: trong béo phì ở người trưởng thành, nó chiếm vị trí đầu tiên trên thế giới và vị trí thứ hai ở trẻ em. Một trong những hậu quả của bệnh béo phì là bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD) bệnh đang gia tăng và đó cũng là; giải thích các nhà nghiên cứu không có một điều trị hiệu quả, ngoại trừ các thói quen lành mạnh như chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục.

Liều lượng caffeine!

Trong quá trình điều tra, nuôi cấy tế bào và mô hình động vật đã được sử dụng để thấy rằng caffeine kích thích quá trình chuyển hóa lipid được lưu trữ trong tế bào gan và làm giảm tình trạng gan nhiễm mỡ.

Có bao nhiêu cốc?

Các nhà nghiên cứu khuyên bạn nên uống một tách cà phê hoặc trà vào buổi sáng; tuy nhiên, họ chỉ ra rằng uống tương đương 4 tách trà hoặc cà phê mỗi ngày mang lại lợi ích lớn nhất trong việc ngăn ngừa và điều trị bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu.

Trong cuộc điều tra này, người ta kết luận rằng chìa khóa không được rơi vào tình trạng thừa. Dư thừa luôn gây hại cho sức khỏe. Một ví dụ về điều này là nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà tâm lý học của Đại học Durham trong đó họ cho rằng tiêu thụ 7 tách cà phê trở lên mỗi ngày có thể gây ảo giác.

Mặc dù các đặc tính có lợi được xác định trong các đồ uống này hoặc trong một số thực phẩm khác; cam kết vượt quá sẽ luôn có tác dụng trái với lợi ích mà một số tính chất nhất định có thể mang lại cho cơ thể bạn. Hãy bảo trọng!