Nuôi dưỡng cơ thể của bạn với cá vược để đạt được bằng lá chuối

• Tháng Tư 25, 2024

Theo Viện An sinh xã hội Mexico (IMSS) , bởi vì trong số những lý do để ăn cá Chúng được tìm thấy có giá trị sinh học cao (82%), hàm lượng chất béo thấp và cholesterol , sản phẩm hàng hải này được khuyến khích cho những người bị bệnh tiểu đường béo phì, viêm đại tràng và viêm dạ dày .

Về phần mình, một ấn phẩm của Đại học quốc gia Colombia , chỉ ra rằng cá vược , cùng với cá hồi và cá hồi, rất phù hợp để tiêu thụ tính chất thực phẩm .

Giá trị dinh dưỡng Tất cả các loại cá đều cao, nhưng chúng ta phải chú ý đến mức độ chất béo có chứa các loài như cá ngừ, cá mòi, cá thu, trong số những loại khác, có thể gây ra bệnh tim mạch vành và / hoặc Béo phì ", Chỉ ra Gregorio Piñeros , nhà nghiên cứu của Khoa Thú y , Colombia

các cá vược Nó là một loài cá nước trắng, phẳng và nước mặn, có hàm lượng cao protein có giá trị sinh học cao so với các giống khác, cũng như vitamin (những người thuộc nhóm B với số lượng lớn) và khoáng sản : chủ yếu là kali, phốt pho và sắt.

Vì vậy, ngoài hương vị thơm ngon của nó, bây giờ bạn có những lý do khác để ăn cá , chuẩn bị công thức nấu ăn ngon của Róbalo một achiote được gói trong lá chuối, mà đầu bếp Zahie Téllez của ActitudFem , cho bạn thấy trong video.

Y HọC Video: CÂU CÁ MIỀN TÂY TẬP 12 | CÂU CÁ CHẼM KHỦNG | HUYNH KHOA FISING (Tháng Tư 2024).